优游的空间

笨拙画

liuxinhua — Tue, 16 March 2010 01:26:55 +0800

画要苦味

一直想画出一种笨拙的东西。

测测心率知寿命

liuxinhua — Sat, 13 March 2010 19:53:22 +0800

◎丁占傲

动物：心率越慢寿命越长
　　
　　科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500～600次，是鲸的20～30倍，然而它的体重只是鲸的50万之一。

　　人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的心跳每分钟仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。
　　每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5％～0.6％。目前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一种解释：心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。
　　
　　人类：心率是预测男子寿命的有效指标
　　
　　人类与哺乳动物有很大区别，在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医疗保健及社会的进步。
　　我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51～94次／分，平均数为67次／分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次／分，其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。
　　人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄在65～70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。结果发现，在男性，心率大于80次／分比心率小于60次／分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。
　　
　　方法：让心率放缓增加长寿机会
　　
　　有什么办法能使静息心率能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢?
　　首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢(运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢)。静息心率能在50～65次／分（睡眠中的心跳次数可以为38～50次／分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
　　其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
　　此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。
　　不少老年人心率慢(除病理性改变外)就害怕，是不妥当的。
　　研究证实，静息心率快会数倍地加速心血管病的进展，因此，应该采取措施控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂(如倍他乐克、康可等)，其目的之一就是使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。大规模临床资料证明，心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用β受体阻滞剂，可使死亡率下降30％～44％。
　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《健康天地》）

奥巴马新年塑身攻略

美国总统奥巴马自上任以来，与夫人米歇尔·奥巴马频频登上全球各大媒体的显要位置，人们在仰视这对明星夫妇独具魅力的政治风采之外，他们的衣食住行也不经意成为了人们生活的一个风向标。其中，他们健康的饮食方式与适量的健身方法尤受追捧。美国总统奥巴马自上任以来，与夫人米歇尔·奥巴马频频登上全球各大媒体的显要位置，人们在仰视这对明星夫妇独具魅力的政治风采之外，他们的衣食住行也不经意成为了人们生活的一个风向标。其中，他们健康的饮食方式与适量的健身方法尤受追捧。

美国第一家庭的健康饮食：桌上放满大苹果

奥巴马非常喜欢西兰花，结束锻炼之后，他会吃坚果、蛋白质条，喝一杯有机浆果茶。而米歇尔·奥巴马更是一个健康饮食计划的倡导者与实践者。当奥巴马参加总统竞选时，她就为全家实行健康饮食计划。“竞选开始时，我最关心的是一路上我们是否吃得好，吃得健康。我们尽量避免垃圾食品，多食当地新鲜的时令蔬果，会谈论哪个牌子的橙汁更营养。”
第一夫人会在花园里自己种植果蔬，而他们一家的零食也以水果为主。奥巴马和米歇尔办公室的咖啡桌上总是放满新鲜的大苹果，苹果有利肠道健康，帮助身体排毒，是最好的零食。

各种营养素进食比例要适当

每天的碳水化合物应摄取250克，蛋白质应摄取100克，膳食纤维应摄取30克，脂肪应摄取56克。
碳水化合物应注意多摄取粗粮，减少精制白面的摄取。摄取蛋白质时，应尽量做到植物蛋白跟动物蛋白一起吃。
膳食纤维应摄取足够，包括蔬菜和水果，可以保持肠道的健康，减少肠癌的发生，也有助于控制体重，帮助减少肉类的摄入，但也要注意不可过量地吃，过多进食会妨碍铁、镁等重要元素的吸收。
脂肪的摄取应尽量远离反式脂肪酸，因为有可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化以及糖尿病和老人痴呆症等疾病。也要注意用油量和烹调方法，应多使用蒸、烫、上汤等烹调方式，避免过多地摄取油分。

水果、坚果当零食

许多精英阶层都会遇到开会、加班等原因不能准时吃饭，这时候千万别以饼干、蛋糕、膨化食品、薯片、巧克力来充饥，这些食物既没营养又高热量，最好以水果和坚果来代替。水果富含多种维生素和膳食纤维，能平衡体内的酸碱度，令身体更加健康，而且热量又低；坚果含有丰富的多不饱和脂肪酸，耐饱能提供持久能量之余，更能减低患心脏病的风险。当然，坚果虽好，但热量高，所以每天吃一把就足够了。

三餐都要吃，要合理、均衡

不吃早餐，容易造成胃炎、胃溃疡，会使得体质变酸，患上慢性病。
早餐占全天分量的35%，最好包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等；午餐占全天分量的40%，午餐应是一天里占全天分量最多的，既可保持下午充沛的活力，又不必担心消化不完全而累积脂肪；晚餐占全天分量的25%，是一天里占分量最少的，因下午5时过后，新陈代谢开始减慢，身体逐渐进入休息状态，吃过多或过饱，身体会消耗代谢不完全，堆积毒素，形成宿便，更会长脂肪。

美国第一家庭的健身秘笈：都是疯狂健身迷

奥巴马2008年参加美国总统竞选时，在接受某家媒体采访时曾说过：“通常我一周锻炼六天，每天45分钟。一天举杠铃，一天做有氧运动。我希望一天能做90分钟的运动。”奥巴马22岁时决定要戒酒，并开始健身计划。每天跑步3英里，一直坚持到现在。奥巴马常不定期地和朋友、工作伙伴一起打篮球，他甚至想把白宫里的保龄球馆改建为篮球场。到了夏天，奥巴马更成了疯狂的健身迷，在芝加哥时，他曾一天内三次光顾当地的一家健身会所，总共待了3个小时。
奥巴马夫人米歇尔在接受某电视台的专访时，也聊到她在白宫中如何坚持锻炼。“白宫里有个小型健身房，那儿设备齐全。对于我来说，每周保持4～5天锻炼。我会用到跑步机，举哑铃，有时跳绳，做做有氧搏击操。如果有时间的话，我会上普拉提课程。我希望我的孩子能看到我是一个珍爱自己的女性，即使为了锻炼每天要4点半起床。”
一直担任米歇尔·奥巴马的私人健身教练的康奈尔·麦克莱伦则透露说，过去十年中，米歇尔到健身房的次数不少于1800次，一般米歇尔在凌晨5：30起床开始锻炼。
康奈尔为米歇尔设计的健身计划强度非常高。在一个方案中，米歇尔需要连续不断地各做15～20次弓步跳、举杠铃、提臀运动等运动，中间穿插有氧运动，强度非常高。在另一方案中，跳绳、跆拳道、健美操齐上，为的是火速减少卡路里，改善身材。

【专家运动建议】
我们可以从奥巴马夫妇的独家健身术中学到什么呢？对中年男性而言，尤其是事业成功人士，最关键的还是要培养对健身的兴趣。可以参照奥巴马的锻炼方式，结合有氧运动与其他运动，年长的男性建议加长时间，加强强度。本报记者专访了北京某健身俱乐部曾获得中国形体健身冠军的私人教练刘杨，针对社会精英阶层制定了一套更切实可行的健身方法。
1、去健身俱乐部锻炼最好选择私人教练，通过测试后制定适合自己的一套健身计划。
2、每周至少3～4次的锻炼（包括有氧练习、力量练习）。有氧练习包括中高强度：跑步机、运转机、登山机、动感单车、搏击操、踏板操、拉丁操。低强度：瑜伽（流瑜伽）、太极、身体平衡、普拉提。
3、每次练习时间在45～60分钟，选择中强度的练习。
4、饮食与运动相结合才能达到减脂的效果，不能空腹运动，最好饭后1到1个半小时进行练习。如果时间比较紧，方可在练习前30～40分钟吃一些流食（燕麦片、粥类）或者简单碳水化合物。
5、锻炼后补充维C、蛋白质（蛋白粉等）、简单碳水化合物（香蕉等）。
6、练习前20分钟饮用200～250毫升水，练习过程中及时补充水分，最好饮用白开水或者饮用碱性电解质饮料。
7、饮食上少吸烟，少喝酒，每天零时之前就寝。

（摘自《广州日报》）

美国总统奥巴马上任一年多来，周日首次接受例行身体检查，医生表示，奥巴马身体健康非常好，相信在余下任期，都可以履行总统职务。

现年48岁的奥巴马，周日到马里兰州的国家海军医疗中心，进行90分钟的健康检查，体检结果令人满意，1米85的大个子，体重82公斤，脉搏每分钟56下，血压也正常。

我数了下我的脉搏每分钟63下,不如以前了。要锻炼了啊！

生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。

不过医生建议奥巴马继续戒烟，以及调整锻链计划来加强腿部肌肉，缓解左腿慢性肌腱炎带来的疼痛。

根据白宫的报告，有抽烟习惯的奥巴马，目前正在使用尼古丁口香糖辅助戒烟。奥巴马之前曾表示，自己偶尔会抽香烟解馋，但报告中没有指出奥巴马现在是否仍依赖香烟。

此外，一直热爱篮球运动的奥巴马，因多年打球而造成左脚慢性肌腱炎，报告说他正使用非类股醇消炎药缓解病痛。

医生也建议这位喜欢美食的总统，注意自己的饮食，因为他整体胆固醇略高于正常水平。医生建议他到明年8月，再次来做体检。

舞女让你分出左脑还是右脑

liuxinhua — Sat, 13 March 2010 09:46:36 +0800

对于人脑内的“天才按钮”，专门研究颅脑科学的俄罗斯神经生理学家也有自己的看法，他们认为大脑内存在“转换开关”。莫斯科大脑研究所所长梅德韦杰夫进一步证实了米勒的结论，他认为，α波就是真正的金钥匙。

如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。
耶鲁大学耗时5年的研究成果，据说: 14%的美国人可以两个方向都能看见
顺时针转的话 , 属於是用右脑较多的类型
逆时针转属於使用左脑较多的类型
大部分人的眼里里是逆时针方向转动 , 但也有人看来是顺时针方向转动的 .
顺时针的情况 , 女性比男性多 ~
逆时针转动的 , 突然变成顺时针的话 , IQ是 160以上 !!!
科学人杂志--天才的特殊思维
顶叶负责掌管脑中的数学和逻辑 ,这也是爱因斯坦成为天才的秘密。但不可否认的 ,爱因斯坦丰富的想像力与创造力 ,是使他的右脑不断激发出潜在能力的重要因素之一。
左脑因为是以语言处理讯息 ,控制知识、判断力、思考力因此被称为「知性脑」；右脑则控制著自律神经与字宙波动共振 ,由于是图像脑 ,因此造型能力优越 ,被称为「艺术脑」。
有关右脑的神奇功能研究 ,是始于 1 9 8 1年加州理工学院罗杰· 史贝利博士研究右脑获得诺贝尔奖以后 ,人们才开始对右脑有所认识 ,在此之前 ,人们并不认为左脑与右脑的功能有那么大的差别。史贝利在分割脑的实验中发现 ,左脑与右脑这两个半球完全以不同的方式在进行思考 ,他发现左脑用语言进行思考 ,右脑则是以图像进行思考；左脑偏向语言、逻辑性的思考 ,右脑则是影像和心像的思考。
根据七田真博士的研究 ,原来人在诞生之初 ,右脑的能力还很发达 ,右脑具备了超越常识那种几乎可称为全然未知的天才似的能力 ,这种能力自古以来就隐藏在人们脑海里 ,是一种超越时间、空间 ,与无限境界相连结的能力 ,但是因为人类世界是以教导、开启左脑为主 ,让小孩子努力学习语言以及往后生存所必需的知识 ,久而久之 ,左脑越来越发达 ,右脑却因为少用而日形退化。至于什么样的成人比较容易打开右脑 ,七田真博士认为 ,心思专注、纯真没有成见的人 ,比较容易进入神奇的右脑世界。
你相信超能力吗？如果你有看过 (雨人 )这部电影 ,一定对片中达斯汀霍夫曼饰演的哥哥印象深刻 ,他不但能正确快速数出散落一地的火柴数目 ,而且饰演他弟弟的汤姆克鲁斯还利用他天赋异禀的「透视」能力 ,上赌场找人玩扑克牌 ,结果对手的牌在达斯汀霍夫曼的「全神贯注」下 ,被透视得一览无疑 ,汤姆克鲁斯因此赢了一大笔钱。
或许你会认为那是电影夸张其事 ,现实世界中 ,人不可能具备那样的能力。如果你这么想 ,你就是犯了习惯左脑思考的错误 ,其实 ,人类大脑的另一半 -右脑 ,拥有的能力是左脑思考者很难想像的。

右脑生理特点

大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。

　　大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2--3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个（越不用脑，脑细胞死亡越多）。一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，最善于用脑的人，一生中也仅使用掉脑能力的5%。人脑中的主要成分是水，占80%，大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于大脑运作。它虽只占人体体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，一天内流经大脑的血液为2000升。大脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。

　　多少年来，人类的大脑一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。目前，脑科学家们公认，人的大脑还有大量的潜力可挖。据报道，不久前，美国加利福尼亚大学的布鲁斯•米勒博士曾在人的大脑内成功地发现了“天才按钮”。米勒在自己的实验室里对72名因各种原因使大脑受过损伤的病人进行研究，发现了一个规律——一旦人的右颞下受过伤，就有可能变成某个领域的天才。比如，一名9岁的男孩在部分大脑受损后竟成了一名天才的力学专家；还有一位56岁的工程师，大脑右半球皮质的部分神经元因病受到损伤后却激发了绘画天分，成了一位大画家。米勒博士认为这是因为受损神经元坏死后，大脑“天才区”被压抑了一辈子的天分被释放出来。

　　现在，有不少科学家又在关注，能否通过人工手段激活人脑中的那些被压迫、被忽略的“天才按钮”。也就是说，通过人工途径把一个普通人变成天才。对此，米勒博士也曾表示，他有能力借助手术刀和一两件神经外科器械，彻底改变一个人的思维方式，甚至改变他的个性和信仰。

　　澳大利亚弗林德斯大学的科学家认为，借助磁场切断人大脑内一些区段，就完全可以激活那些超级数学和艺术天分。不久前，澳大利亚科学家在17名志愿者身上进行了试验，结果证明了这一点。研究人员对志愿者的整个大脑进行磁刺激，把他们大脑皮质的有关部分断开几秒钟，获得了惊人的结果。有5个人能很快算出某个日子是星期几，还有6个人能凭记忆把马头画得一点儿也不差，其余的人轻易就能记住好几个通信地址。这些试验动摇了人们从前的“天才源于勤奋”的信念。在一定程度上，一个人的非凡才能是与生俱来的，关键在于如何找到并启动这些“天才按钮”。

左脑发达的人处理事情比较有逻辑

左脑思考：理性，有逻辑、有条理，剖析才能强，对细节感兴致 ,
右脑思考：感性，凭直觉行事、随机应变、主观的、对很多事物都感兴致
语言表达能力：语言表达流利自如，口齿灵活，思维敏捷。
数字计算能力：通过加、减、乘、除的四则运算计算出正确的答案。
逻辑鉴别能力：对所列出的问题和复杂的事物做出清晰的判断与分析。
词语组合能力：通过词与词之间的搭配和组合，表达清晰的含义和内容。
辨别思维能力：分辨出事物之间的对与错，不同点与相同点。
判断思维能力：根据事物的前因后果，做出自己的分析和判断，
综合归纳能力：对事物的特点和发生的经过进行归纳和总结

右脑

百科名片

右脑的五感包藏在右脑底部，可称为「本能的五感」，控制著自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。

目录[隐藏]

如何训练锻炼右脑

[编辑本段]
【简介】

　　人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。

　　人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。

　　此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。

　　如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑^[1]^[2]^[3]具有自主性，能够发挥独自的想像力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。

[编辑本段]
【功能】

　　西元一九八一年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰·史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下：

　　右脑(本能脑·潜意识脑) 左脑(意识脑)

　　1.图像化机能(企划力、创造力、想像力)

　　2.与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等)

　　3.超高速自动演算机能(心算、数学)

　　4.超高速大量记忆(速读、记忆力) ·知性·知识·理解·思考 ·判断·推理·语言·抑制

　　·五感 ( 视、听、嗅、触、味觉)

　　人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得成功的人士所必须重视的。

　　由于人的左脑支配右侧身体，右脑支配左侧身体，左撇子从小就经常使用左手，对右脑的锻炼和使用要比普通人多，于是斯佩里将研究方向定在对左右脑功能的分工上最终取得了巨大成就并荣获诺贝尔奖。

　　斯佩里的研究表明：左脑是普通脑，右脑是天才脑，天才与普通人的根本区别在于天才在有意无意中很好地开发和利用了右脑。

　　斯佩里教授将左右脑的功能归纳如下图：

左脑，被称为“文字脑”，主要处理文字和数据等抽象信息，具有理解、分析、判断等抽象思维功能，有理性和逻辑性的特点，所以又称为“理性脑”；右脑，被称为“图像脑”，处理声音和图像等具体信息，具有想象、创意、灵感和超高速反应（超高速记忆和计算）等功能，有感性和直观的特点，所以又称“感性脑”。

　　可以说几乎每个人在出生时都具有成为天才的先天条件，因为我们在3岁以前活跃的主要是右脑，然而在我们成长过程中对左脑使用得越来越多，而右脑却使用得越来越少，再加上左脑式的应试教育使右脑功能长期被压抑并逐渐进入沉睡状态，因而右脑所特有的想象力、创造力、超高速记忆能力和灵感等这些成为天才的能力就没有得到发展的机会。所以学校应试教育培养的几乎都是使用左脑的普通人，要想培养真正的精英人才甚至天才，就得要把拥有巨大潜能而又处于沉睡状态的右脑开发和利用起来！

[编辑本段]
【应用】

　　右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如此，右脑还能把数字变成图象，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时，比

　　如右脑读“猫”这个词时，会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片，感觉链接在一起。在分析一句话，比如“猫在睡觉”，影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。

　　照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入

　　脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。用到时，脑海中的图像便浮现在眼前。

　　右脑照相记忆的速度远远大于左脑，这是由于处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，五感也要变成语言才能传达出去，所以花时间。而

　　右脑将信息以图像化处理，所以非常迅速，只要花几秒就可以。

　　利用右脑的图像记忆原理，在快速阅读的高级阶段也是用的图像阅读，见图不见字。古人云一目十行正是开发了大脑的图像阅读功能，由于右脑具有超高速信息输入的喜好，因此3分钟阅读完一本书，即所谓的“波动速读”影像阅读，更是把右脑的影像记忆功能发挥到了极致。

　　PS：大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

　　人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10％的人是左撇子，即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密：

　　理解数学和语言的脑细胞集中在左半球；发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。

　　右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。

　　右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。

　　左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。

　　处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。

　　左脑发达在社交场合比较活跃，善于判断各种关系和因果。

　　左脑发达善于统计，方向感强。

　　左脑发达善于组织。

　　左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。

　　男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑。

　　说汉语比英语多用右脑：中国科学技术大学生命科学学院陈林教授领导的研究小组，通过对中国人如何感知汉语声调的深入研究，证明了在声音进入耳朵后约200毫秒的早期认知阶段，汉语声调主要靠大脑的右半球来分析处理，就像处理音乐一样。研究同时提示，说汉语的中国人比说英语的西方人更频繁地使用右脑，更应重视开发右脑的潜能。这一研究结果发表在《美国科学院院刊》上。

[编辑本段]
【右脑分工原因】

　为什么“右撇子”的“语言”、“理性逻辑”等功能是在“左脑”，而“空间”、“音乐”等在“右脑”？而“左撇子”却几乎相反？

　　●因为，我们做事情都是有“逻辑”的，而因为各种事情所要求的“反应速度”不一样，所以就自然的分成了“仔细思考”但，反应速度“慢”的“理性逻辑”和“不需要思考”反应速度“快”的“感性逻辑”。有些“理性逻辑”会升级为“感性逻辑”从而快速的进行各种“判断”。他们各成“系统”，比如：我们会想“他打我，是因为他恨我”、“他打我，那么我就跑”、“我不喜欢他这样，所以我不理他了”等，这些都是“感性逻辑”。它们已经成为了一个系统的连接。而真正的“理性逻辑”是：“他为什么恨我，这些原因具体是什么？”、“为什么，他打我，我就要跑？”、“为什么我不喜欢他那样？”等,需要长时间观察和思考的逻辑。

　　●而每个“逻辑点”是要对应一些“脑细胞”的，既然“理性逻辑”与“感性逻辑”各成“系统”，那么它们所对应的“神经细胞”也必然是各成系统的。于是我们发现了“理性逻辑”的系统相对于“右撇子”是在“左脑”，“感性逻辑”就在“右脑”。

　　◆那为什么，“右撇子”的“理性逻辑”系统是在“左脑”又不是在“右脑”呢？
　　

　　●这是因为“左脑”相对应的是“右手”，而对于“右撇子”来讲，“右手”所获得的“感子”（感觉的最小微粒）就比“左手”要丰富得多了，不信您想想，自己想要“触摸”一样东西的时候，是不是伸右手过去的？而“理性分析”、“理性逻辑”是要用到大量“感子”的，所以自然就找到了“感子”较多的“左脑”了。而“左撇子”的大脑功能就倾向于相反的方向了（当然，由于遗传的原因左撇子的一些理性逻辑功能也有很多在左脑）。

　　反例：左撇子的语言功能倾向于右脑！

　　临床实践：褚晓凡说：我们发现，一般中风的病人，如果是左脑受损，大多数都会失去语言功能，但‘左撇子’的中风病人却保留了语言功能，这暗示他们的语言功能存在于右半脑。这显示了脑的语言中枢和用手偏向性有某种联系。（而语言的应用恰好就是强烈的依赖各种逻辑的）

　　●出自“全集然文明X档案”

[编辑本段]
【左撇子与右脑】

　　“左撇子”真的更聪明？现象上看，左撇子最显著的特点自然是偏用左手了。在大多数人用右手的世界里，这显得分外出格。

zp

　　饭桌上冒出一个左手用筷子的人，他右边要空出一大块，而左边难免要发生碰撞事故。

　　观察事物的角度，左撇子也和右撇子不同。

　　在无意识状态下随手涂画，画人物或动物的侧面像，左撇子画出来的面朝右。画房屋立体图，房身向右延伸。顺手打个叉再画个圈，左撇子多逆时针行笔。右撇子画法往往正好相反。

　　有些研究说，左撇子在水下视觉调节功能更强。也有些研究报告认为，左撇子的青春期比右撇子平均晚4-5个月。有些人发现，左撇子手的构造与右撇子有所不同。一项研究显示，左撇子中无名指比食指长的人的比例远较一般人多，也更长一些。内在原因是什么，仍是一个谜。

　　引人注意的是，人口中占绝对少数的左撇子，在社会政治经济生活中的能量却大得惊人。当人们惊奇于美国二十世纪末连续多任左撇子总统当政，当人们惊奇看到比尔·盖茨把微软的小旗插遍世界，当人们惊奇感受到宫本茂掀起的任天堂游戏软件旋风时，人们不能不问：这与左撇子本身的特点有什么关系？

　　左撇子的特质也许源于大脑结构

　　和一般动物不同，人类的大脑除了具有直接或间接调节与控制身体各个器官、系统的生理活动的功能外，更成为思维和语言的器官，使人类超越一般动物的范畴，能在生产劳动中组成社会。在这个意义上说，人与一般动物的不同正是在于脑的结构的不同。

　　人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，奇妙之处在于两半球分工不同。左半球支配右半身的活动，具有处理语言、进行抽象思维、逻辑推理、数字运算及分析等功能；右半球则支配左半身的活动，主司节奏、想象、总体形象、空间概念、音乐等。

　　大脑两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。胼胝体负责大脑两半球之间的神经信息传导。左撇子偏得的是，他们的胼胝体更发达。

　　人们肢体运动的偏向，自然刺激相应半球的大脑发达，从而对人的能力产生明显影响。左撇子多用左肢，右半脑接受的刺激相对多一些，使左撇子带有右脑思维的倾向。

　　所以相对而言，左撇子的知觉、空间感和把握全局的能力都可能更强一些。胼胝体发达，也使左撇子动作上相对更敏捷。这一切在许多卓越的左撇子身上得到充分体现。

　　左撇子具有更强的空间认识和形象思维能力

　　右脑具备的空间和形象认识能力，即形象思维能力，使右脑处于大脑感知世界的前沿，具有更强的知觉。作为物理学家的爱因斯坦，好象左半脑应特别发达，而深入研究发现，他在学校时法语过不了关，反而他爱好的活动有拉小提琴、画画、驾帆船和想象游戏。

　　爱因斯坦把他的许多科学创意归功于他的想象游戏－右脑的活动。据说，有一年夏天，他在一个小山上昏昏入睡，梦见自己骑着光束到达了宇宙遥远的极端，发现自己“不合逻辑”的回到太阳表面时，他忽然意识到宇宙本来就是弯曲的，而且认识到他以前学到的“合乎逻辑”的知识是不完全的。

　　爱因斯坦把这个图景转化为语言，写下的数字、公式和词句就成了“相对论”。

　　左撇子更富于形象思维

　　1968年，当毕加索接手为意大利文艺复兴时期的散文诗《塞莱斯蒂纳》作插图的时候，他已经87岁的高龄。尽管生命已经逐渐地走向尽头，但毕加索的艺术探索精神却丝毫没有减少。

　　毕加索说：“画家将他的眼中所见打碎，同时赋予它另一种生命。他必须透过其他人眼中的现实世界，看到他的真实。”正因为如此，很少临摹实物作画的毕加索才说：“我不是在寻找，而是在发现。”

　　毕加索有句名言：“艺术不是真理。艺术是一种谎言，它教导我们去理解真理。”他认为“画家，该让自己的眼睛像脱离樊笼的金翅雀那样，离开了笼子，鸣声才好听。”也许正是左手作画的毕加索的右脑思维特质，造就了这位20世纪现代艺术的魔术师。

　　左撇子的空间想象能力更强一些，很象建筑师的工作，在二维的平面上设计三维的物体和建筑。事实上左撇子在这些领域也常表现的更为优秀。1982年在日本和美国作的一项统计表明，左撇子成长为艺术家、建筑师的比例要比右利手的人高。

　　最典型的事例是，意大利文艺复兴的三杰－达·芬奇、米开朗基罗和拉斐尔全是左撇子，近代电子游戏制作大师宫本茂还是左撇子。古罗马圣彼得教堂圆顶上的壁画与跳跃在电脑屏幕上的马里奥，原来是一脉相承。

　　对于美国总统多左撇子，有些学者提出了各种解释。哈佛大学的认知与教育学教授哥纳德在他的著作《领导的灵性－领导风格剖析》一书中指出，作为领袖的条件之一是，必须能够见微知著，以非传统的方式思考问题，与众不同。左撇子在多元思考和寻求多种解决方案的推理过程中，所得分数比右手族高。

　　他还分析到，左撇子在概念化及规划竞选活动上特别杰出，所以历史上运筹帷幄的军事家转战政坛多有例可循。拿破仑、邱吉尔、鲍威尔这些左手将军弃甲从政，成绩斐然。

　　另一位学者，哥伦比亚大学的心理学教授科蓝在《左撇子症候群》一书中则写道：左撇子喜欢强势主导，好胜且冷静。他还指出，左撇子在右手族占主导地位的世界里承受更大的压力，压力往往成为上进的动力，这也是左撇子出类拔萃者众多的原因之一。有分析表明，左手族近年在高技术领域和政界的影响力都在增大。

　　左撇子更敏捷

　　左撇子的敏捷则成为体坛永久的话题。一般来说，对于不需要进行面对面搏斗的运动，如游泳、田径、射击等，左撇子运动员占的比例较其在人口中的比例并不高。然而，对于那些使选手在比赛中靠得更近的面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。在最典型的搏斗项目击剑中，1979至1993年间进入世界锦标赛四分之一决赛的选手中，一半的男选手和三分之一的女选手是左撇子。题图是我国国家击剑队训练的照片。乒乓球多年左撇子称霸，网球长期左手族称雄，美国的NBA职业篮球比赛，也是左撇子特别突出。一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。从神经传输的速度看，由“看”到“动”，右撇子走的是“大脑右半球－大脑左半球－右手”的路线，而左撇子的路线是“大脑右半球－左手”。

　　可见在神经传输的过程中，左撇子走了一条捷径。大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。

　　多情
　　另一方面，右脑还控制情绪、想象，左撇子在比赛时情绪易兴奋、激动，冲动强烈，进入比赛状态快。还有，左撇子在运动员中占相对少数，对手对左撇子运动员不熟悉、不适应，也使左撇子运动员占有优势。

　　在生活中，由于左撇子更多用右脑来思考，而右脑原来是掌控着人的形象思维及官能反射，因此用左手的人会比常人有更多创意，对身边的事物亦会比较敏锐。一位左撇子恋人，也许会更多情。

　　两个常见的问题

　　现在我们也许可以回答人们最常问的两个问题。左撇子更笨拙吗？

　　从任何一个角度说，左撇子绝不比非左撇子笨。许多著名的政治家、科学家、艺术家是左撇子，充分显示左撇子是一个有创造性的群体。

　　那么，为什么人们有时会觉得左撇子有点笨呢？关键在于我们常用的工具都是为右手设计的，左撇子用起来颇不方便，自然显得笨拙一些了。君若不信，右手族自可用左手拿剪刀剪下衬衣上的一粒扣子试试。人也许不会缺皮少肉，衣服出个口子就难免了。

　　左撇子更聪明一些吗？

　　这个问题问的也许不够确切。说左撇子有其特点、有其所长、若善于利自身优势，有可能取得更大成绩也许更合适。左撇子

zp

的特点在于，他们多用左手，刺激右脑发达，或者说是由于右脑为优势半脑而惯用左手。因此左撇子的空间感较好，知觉较强。也正因为右半脑主管节奏、音乐、色彩、空间及左侧肢体活动，所以相对而言，左撇子的节奏感强、空间平衡能力好、对色彩更敏感。如果说一些著明的左撇子科学家、音乐家、画家、运动员的成功，与他们惯用左手有一定关系的话，还不如说他们更善于也更充分的发挥了他们的特长。

　　但一个人聪明与否，特别是是否会取得成功，绝不取决于是不是左撇子或右撇子。这不仅与先天的素质有关，更多的决定于后天的努力。当有人问宫本茂他在创作上的成绩是否与他是左撇子有关时，他只是一笑置之。其实哪一个成功的左撇子，同样哪一个成功的右撇子的玫瑰之路不都是由汗水铺就的吗？

[编辑本段]
锻炼右脑的几个方法

　　刺激指尖法

　　人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。自然而然地，双手就成了大脑的“老师”。

　　语言学习法

　　科学家经过长期的研究得出了一个惊人的结论，学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为只学会一种语言，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，右脑就会参与其中。

　　爬爬爬

　　要刺激右脑，最好的方式就是从小就训练爬行，对平衡感及运动细胞都有帮助。

　　借助音乐的力量

　　大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作，被称为“音乐脑”。如果能够经常学音乐、听音乐、就可以大大地开发“音乐脑”。

　　运动锻炼法

　　右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在运动时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。

　　右脑开发：

　　现在右脑开发的方式越来越多，在中国主要是学习超脑力，这样的记忆法能够开发右脑，提高记忆力3--50倍，节省70%的学习时间。正在被越来越多的人应用到生活和学习中去。

[编辑本段]
说汉语比英语多用右脑

　　中评社香港12月20日电／中国科学技术大学生命科学学院陈林教授领导的研究小组，通过对中国人如何感知汉语声调的深入研究，证明了在声音进入耳朵后约200毫秒的早期认知阶段，汉语声调主要靠大脑的右半球来分析处理，就像处理音乐一样。研究同时提示，说汉语的中国人比说英语的西方人更频繁地使用右脑，更应重视开发右脑的潜能。这一研究结果发表在12月19日出版的《美国科学院院刊》上。

　　科技日报报道，科学界早就知道，人类大脑的左右两半球在处理外界声音信号时是有分工的。通常左脑在理解语义时占优势，而右脑在理解音乐时占优势。但究竟是什么因素决定了左右脑的分工，却是一个令学术界长期困惑的难题，并形成了两个完全不同的假说。声学假说认为，决定大脑半球优势的因素是听觉信号所具有的声学属性，与信号的功能无关；功能假说则认为，决定大脑半球优势的因素是听觉信号的功能，与信号所具有的声学属性无关。

　　为解决两个假说之争，陈林教授等巧妙地利用汉语声调既类似音乐又同时携带语义的特点来研究大脑的早期听觉认知过程。他们发现，声学假说在早期的注意前认知阶段是成立的，而功能假说则在后期的注意认知阶段是成立的。根据实验结果，他们提出了一个两级听觉认知模型，将声学假说和功能假说统一起来。根据这个模型，在注意前阶段，右脑依据听觉输入的声学特性而成为处理汉语声调的优势半球；只有到了注意阶段，左脑才依据听觉输入的语义功能而成为处理汉语声调的优势半球。

　　这项研究成果揭示了左右脑在语言感知中如何分工的机制。《美国科学院院刊》审稿人指出，“这项工作为解决语言认知处理领域中长期存在的一个争论做出了贡献”；“它填补了关于大脑在早期认知阶段如何处理语言研究中的一个空白，具有重要的理论意义。”

[编辑本段]
判断右脑和左脑的思考

　　男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑；可惜，原来可以灵活地同时使用左右脑的LADY们，却因为要在职场上面对男性的竞争，面对家务、孩子的拖累，而不得不逐渐依靠左脑思考问题。使原本感性灵敏的右脑处于沉睡状态。

　　相信你也听过：男性大脑=左脑，女性大脑=右脑。这也就是为什么男人和女人之间总觉得对方是不可思议的外星人，于是，工作上男女同事有时候难以沟通；生活中，和谐的夫妻也会发生巨大矛盾。本来一向可以左右脑灵活使用的LADY们，为什么却逐渐沦为只使用左脑的单脑MM了呢？这是因为，职场女性面临着和男性同样的工作和社会压力，迫使她们不得不使用更加理性的左脑，再加上如今到处信息泛滥，如果大脑缺乏立体功能，就根本无法处理短时间内大量汹涌而来的信息。忙碌的生活让我们难以有机会静下心来，感受身边的万事万物，直觉和灵感离我们越来越远。

　　大脑大不同？

　　男性和女性大脑的最大区别主要是大脑皮层的构造不同。人类的左右脑机能各不相同，右脑好奇心旺盛并且极富创造力；左脑则是遵从自己一贯的原则，并具有立体功能。

　　大脑的工作也有男女之分。女性大脑的沟通交流能力特别发达，她们细致、敏感，能够通过察言观色来了解对方的心理，直觉也很灵敏。从构造上看，女性左右脑的脑梁部分粗于男性，因此左右脑可以顺利地同时使用。

　　男性的大脑有什么不同吗？这可要追溯到远古时代了，当人类还处于洪荒时代，男性的主要工作是狩猎，因此男性的大脑是在适应狩猎的活动中逐渐发达起来。他们的大脑为了判断猎物之间的距离练就了空间和方向认知能力，这也就是男性为什么天生就比女性方向感强的原因。

　　男性不要高兴得太早啊！由于男性习惯性地长期使用大脑的一边，因此男性的语言表达能力和理解能力远逊于女性。

　　记忆能力比 1:100万

　　如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑的使用方法也会改变，大脑能够变得更灵活，原先运转缓慢的机能也会开始加速。这样，学习能力低下的孩子可以提高记忆；而成人则大大降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。

　　人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。

　　人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。

　　通常我们都认为通过背诵达到理解的目的是很重要的，然而理解行为只动用了我们的表层大脑。大量反复的朗读和背诵可以帮助我们打开大脑内由表层脑到深层脑的记忆回路，记忆的素质因而得以改善。

　　浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。而通过深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连接在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”记忆。

　　左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，素质完全不同。左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1∶100万！

　　但是，虽然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉，所以说人们一直在错误地使用自己的大脑一点也不过分。

　　你是哪种脑？

　　1.对于化妆和发型，你会：

　　A、尝试各种造型 B、有时会试着改变 C、几乎从不改变

　　2.如果急需决断的时候，你会：

　　A、凭直觉决定 B、小事当机立断，大事认真思考 C、左思右想，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会：

　　A、渴望冒险，不怕危险 B、一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变C、经过了曾经的失败，要慎重制定计划

　　4.阅读传记文学时，你会：

　　A、“写得都是真的吗？”心存疑问 B、都能接受书中的内容，偶尔有疑问 C、不抱任何猜疑

　　5.有一位被别人提醒要注意的人物，你会：

　　A、没有先入为主的观念，接触后，再判断 B、稍有戒备之心 C、表面正常，内心却非常戒备

　　6.查阅说明书时，你会：

　　A、只看必要的地方 B、从头到尾通读一遍 C、从第一页开始仔细阅读

　　7.看电影时，你会：

　　A、坐右边 B、坐左边

　　8.学生时代，你擅长：

　　A、几何 B、代数

　　9.看展览时，你会：

　　A、依照喜好，喜欢的才看 B 、依次看

　　10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗？

　　A、是 B、否

　　测试结果

　　前6题，选A得5分，选B得3分，选C得1分，后4题，选A得3分，选B得1分。

　　答案

　　在30分以上：右脑型。恭喜你了，由于当今社会左脑型人已经越来越多，所以也更凸显出充满想象力，勇于尝试的右脑型人的可贵。

　　29分以下：左脑型。很不幸，你算多数人中的一个，所以，现在开始训练使用右脑！

[编辑本段]
如何训练锻炼右脑

　　既然知道用右脑思考有那么多好处，现在开始训练右脑！

　　1、爱听MP3吗？那么，从今天起，换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录：

　　花之歌(门德尔松)

　　小提琴协奏曲(门德尔松)

　　巴洛克音乐集锦

　　皮尔金组曲——清晨(葛里格)

　　月光曲(德彪西)

　　梦幻曲(舒曼)

　　G弦之歌(巴赫)

　　蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)

　　2、起床了，别急匆匆喝了咖啡就去上班，喝咖啡时，停一停，感觉一下：今天的咖啡味道怎么样？闻一闻：比昨天那杯香吗？

　　3、上班时，别老闷头忙工作，观察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。

　　4、下班时，别再走那条千篇一律的老路了，换条道，看看不同的风景。或者换种新的交通工具。

　　5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。

　　6、准备一张纸条，上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字，快速说出这些字的颜色，而不是阅读字迹本身。

　　7、躺在床上，别急着睡觉，看看科幻小说，发发白日梦，没准自己也能编出《哈里·波特》第6部。

　　8、有时间去陶吧，动手玩玩泥巴，DIY几样心仪的小东东；或者像小时候那样，做做折纸游戏，折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。

　　9、或者参加右脑开发的训练，培养右脑型学习方法。在西方，很早他们就已经学会了右脑学习的科学方法，就像计算机的普及一样，尽管开发右脑的话题早就不新鲜，然而对于一知半解的家长和学生来说，其实是观念的问题，“传统”毕竟根深蒂固，唯有尝试才可改变现状。获得中国记忆教育客户满意第一品牌的超脑力会在每周固定时间举办免费的右脑记忆学习方法展示，该活动受到了许多家长和学生的欢迎。

参考资料：

扩展阅读：: 1.http://www.topic.jint.cn

一半是天才一半是疯子
梵高、爱因斯坦、米开朗基罗、尼采，都是世所难见的艺术、科学、文学巨匠，他们是普通人眼里的“天才”，但这些天才却也因为偏离常规，被称为“疯子”。他们的某些才能特别突出，某些能力却幼稚或者偏离。例如：爱因斯坦在日常生活中很难与人交往，尼采有某种程度的精神分裂，梵高也是精神失常，米开朗基罗则有孤独症。一些世人眼中天才，要么孤僻，要么狂热，由于其观察世界的视角和对待生活的方式不同，因而在心理上比常人承担了更多的压力。
对此，莫斯科人脑研究所所长斯维亚托斯拉夫·梅德韦杰夫与米勒的观点是：人脑内被称为“天才按钮”的区域的作用不但是压制天才的区域，也是一种内部“预防机制”，它时时控制我们的行为举止，防止偏离常规。每当我们想出一个疯狂的新招儿，这个区域就进入了“不允许”的制约状态，使我们不会出现疯狂举动。但如果这个区域出了问题，机制出了毛病，或者脑组织受了损害，那激情的天才思想和疯狂的念头就会一起源源不断地涌现。这或许能够解释“为何天才与疯狂同在。”

“天才源于勤奋”亦有道理
       科学家认为，理论上来讲，医学的进步很可能使人类能借助手术刀和一两件神经外科器械，就能彻底改变一个人的思维方式，及其个性、信仰。但是通过手术把一个常人变成天才，要冒很大的风险。目前尚无观点支持这一做法。另外，目前有一些试验在利用磁场切断人大脑内一些区段，以便可以激活那些“超级数学和艺术天分”。
      就人类目前的进化程度而言，一个正常人的大脑结构，已足可保证他能思维、运动和爱，而天才都是一些偏离了常规的人，天才与疯子同时在一个人身上出现，并不令所有人感到乐观。
       西方的科学家则认为，从这一点来讲，大自然是公平的，在体积相差并不悬殊的颅腔内，脑组织的某一部分发达了，那么相应的某一部分可能欠缺。例如，某些人在数学、音乐、语言上是强项，但很可能在某些方面便是弱项。
       目前也发现，练习一些技巧性较强的技艺，可以改变大脑的结构，例如变魔术，它可以改善人的思维方式。人们可以通过不间断的练习，掌握一手“绝活”，被认为是天才。故科学家们认为“天才源于

让右脑发达的6种方法

激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。

1、听音乐。培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。

2、增加对左手的使用频率。大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。

3、运用形象手段开发右脑功能。一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。

4、经常欣赏艺术品。要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。

5、在脑海中呈现画面。要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

6、放飞你的想像力。爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。

如何开发右脑的功能

作者：马溥

右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。

摆脱左脑控制

在大脑的运用上，为了更好活化右脑，要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维，进入右脑形象的、直观的感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。活化右脑，偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力，有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。

锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低，处于一种接近睡眠的状态。但坐禅与睡觉有本质的差异，是一种清醒的无意识状态。

科学测定发现，当人在日常生活清醒时，处于通常的意识状态，以左脑为主进行思维，此时大脑发出β波（14-30赫兹）。

而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态，脑部发出α波（8-13赫兹），称这种状态为“变异意识状态”。整个人的生理状态改变，心跳脉膊减速，呼、吸轻柔。此时右脑摆脱左脑的长期控制，充分自由运作，个人潜能得以发挥。

传说中有道高僧可面壁数十年，连身影都印入石壁中，终得以“大彻大悟”，直接源于用右脑修炼。棋坛巨星作奕时，音乐大师演奏时，往往都处于这种“变异意识状态”。此时布棋如行云流水，天马行空。近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅，排除干扰，求得创意与心态平衡。

曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名，令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术，也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。

常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。调整呼吸，排除干扰，使大脑处于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。

其实，在上班的班车上也可以试着打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的车声鸟声，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。

徐波睡眠也是右脑活动的征兆。有些问题我们百思不解，却可能在梦中忽然浮现出答案。苯环的发现，也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞，恍然大悟，构想出苯的环状结构，这是有机化学史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的发明壮举，记住梦中一闪的念头，可能正是你解决问题的关键。

记得一位禅师对作者说过：“你们搞自然科学的人认识世界，就像竹筒里的老鼠，一节一节的啃，总在无尽的黑暗中摸索。我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞，一下子就见到光明世界。”

至今回想高师的话，仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归，也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧。

运用CMT技术训练右脑

这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。

具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。

乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。

发挥右脑形象思维和创新功能

在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。

左脑掌管语言，根据现有的知识进行逻辑推理，这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性，也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情，如果出现某种启示，这是储存在右脑里的祖传信息被调用，问题往往迎刃而解。

爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端，又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到，空间可能本来就是弯曲的。这个伟大的想象游戏，诞生相对论和近代物理学。

同样，牛顿发现万有引力，也是用右脑冥思苦想，看见苹果从树上掉下来，从中获得灵感。苹果从树上掉下来的图象用语言加以逻辑的说明，就是著名的“万有引力”。

我们常说“求同存异”，左脑的功能在于寻求共同点，右脑则在于发现不同处。左脑按常规考虑问题，作决定往往与竞争对手雷同。而用右脑考虑问题，就能想到别人没有想到的，作到别人不能作到的。

根据“零利润原理”，在竞争行业中，竞争的最终结果是利润为零。因此，要想获取最大利润，必须巧夺先机，抢先占领市场。在美国早期西部淘金的疯狂年月，年轻的亚默尔带着发财梦随着人流来到加州。严酷的自然环境，恶劣的社会治安，特别是缺水，使亚默尔倍尝艰辛。

当听见人们呼喊：“谁给我一桶水，我给他两个金币时”，一个念头从年轻人头脑闪过。他挖蓄水池引水，经细沙过滤制成干净的饮用水，转而卖水。当许多瞧不起亚默尔“追求蝇头小利”的人一无所获空手而归时，亚默尔已经挣了6,000美元，奠定了他日后发展的基础。

创造性的思考，还要善于“忘却”。作什么事，人们总是习惯先看看别人以前是怎样作的，难免重蹈覆辙。有一位日本企业家向著名的禅师请教企业经营之道，小童献茶，禅师又不断往杯中续茶，水流满桌。

企业家不解，禅师解释说：你就象这只杯子，满脑子都是自己的想法，怎么能听的进别人的意见呢？企业家恍然大悟，虚心请教，企业大有转机。

我们在日常工作中，要更多使用右脑想象和形象思维的功能。

有些人工作像工蜂一样，整天忙忙碌碌，然而并不出成绩。原因何在？其实认真想一想，所谓忙碌，大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。这些工作出成绩谈何容易，而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。

要想创造性的工作，在运用左脑的同时必须全力开动右脑。右脑掌管形象思维，是想象力的大本营，其作用是左脑所不可取代的。因此在一项工作开始之前，不一定非要制定极其完善的计划，这样一味的只让左脑发挥作用，方案尽管详尽却往往缺乏新意。

开始工作之前，与其呕心沥血去制定计划，不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象，这样工作起来效率会更高。最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。这时，右脑而不是左脑全部开动起来，动用了右脑的想象力，不拘于细节而着眼于全局，常能起到事半功倍的效果。

利导思维

运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。

这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满足的时候吗？

乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢？右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。

爱迪生研制白炽灯时，有人问他：“你曾失败了那么多次，有何感受？”爱迪生回答：“我没有失败，我证明了好多种物质不能作灯丝。”我们今天的光明世界仍要感谢发明家的光明思维。

九十年代亚洲金融危机中，许多西方经济学家悲观的预测“中国经济的末日到了。”中国政府审时度势，作出人民币不贬值的果敢决定，成功的领导中国免遭冲击，并保持经济高速增长。这是利导思维的绝佳例证。

中国先贤的大悟大彻亦令人折服。道家之书，世以老子、庄子、列子为三大代表，而对人生最达观最磊落当数列子。《列子》书载，孔子游泰山，路遇一个叫荣启期的人快乐的坐在路边自弹自唱，孔子便上前请教他为何如此快乐。

荣答：“吾乐甚多：天生万物，唯人为贵，而吾得为人，是一乐也；男女之别，男尊女卑，故以男为贵，吾既得为男矣，是二乐也；人生有不见日月、不免襁褓者，吾既已行年九十矣，是三乐也。贫者士之常也，死者人之终也；处常得终，当何忧哉？”

孔子感叹道，真是想的宽呀。确实，按近代科学的观点，精子得以和卵子结合而成人的几率为几千亿分之一，我们得以为人实在已是非常荣幸。贫、老、病、死这些人们忧虑的事情，想通了就是天堂。荣先生固有宣扬男尊女卑之嫌，恐为女权主义者不啻，但其乐观的生活态度，还是值得学习的。

生活中不如意事十之八九，首先要向好的方面想，然后向好的方向努力，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”卡耐基总结成功企业家的素质，积极进取的生活态度位列榜首。

成功就在努力之中，努力来自利导思维。需要指出的是，左脑既以个人利害得失为基点考虑问题，诱导分泌的荷尔蒙多是肾上腺素类的斗争荷尔蒙。这种荷尔蒙可以使人紧张起来，但有毒性，若不能及时排出体外，则会在体内产生活性氧，进而破坏遗传因子，形成可致癌的特殊蛋白，并给人体带来种种伤害。

枭雄不长寿，和他们总使自己处于一种紧张状态有关。只有敞开右脑思维，才可能去争取和营造更丰富美好的人生。

在生活中，人不要羞于自我夸奖，还记得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厌其烦反复教导小姐们的话吗？－“告诉你一个秘密，我很美，人人都爱我。”这完全适用于每一个女孩，右脑给你信心。

面临困境，多从正面去想。同样一件事，用正面语言表述。

输惨了－我还有本钱。
不漂亮－至少是有气质，要不然就是有个性，再不就是长得很可爱了。
失败－我还有成功的机会。
年少无经验--我快长大。
失业了－有许多岗位等着我.......

前者使你气馁和沮丧，后者给你勇气和希望，而这往往正指出了通往成功的道路。

在一个团体中，开会时大大方方前排就坐，显示你的自信。行动起来，“站如松，坐如钟，行如风”，动作稳健敏捷。男人要展示阳刚之气，女人要凸显曲线之美。敞开右脑，创造积极向上乐观和谐的生活。

学习外语是训练右脑的有效途径

只学一种语言时，开动的仅是左脑，学习几种语言才会启用右脑。反之，外语翻译的最高境界，也是要达到用右脑的“译神”。success001.cn成功网

翻译层次高低有别，有人把它分为这样三个级别，五个档次。低级为“译形”，只是译出字、句、段，表达了讲话的字面意思。这时只使用左脑。中级为“译意”，分为三个档次。下档译出话句、文本，表达了讲话的具体意思，这时仍只用左脑。中档译出语意，传达了讲述者表达的信息。这时左右脑并用。

高档译出讲话者的志和情，体会出了讲话者内心的状态。这时基本用右脑。

高级为“译神”，译出讲话者的“实相”，这时完全用右脑。达到这个境界，译者已进入一种忘我状态，达到与讲话者心灵的沟通，已不需要刻意去解释去寻找表达方法，译者与讲者的隔膜已不复存在，他感到的是讲者心灵深处的感受。

翻译层次的提高，实际是右脑逐步开启使用的过程。由绝对左脑，左右脑并用，在左脑的基础上使用右脑，到绝对右脑的大脑使用的转化过程。达到翻译的“译神”阶段，需要长期的历练和天分。

下围棋有益于活化右脑

要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋，电脑总是处于下风。

为什么会如此呢？原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。

下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。

日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多，应倡导开展更普及的围棋活动，多角度的活化右脑。

相关教材

身上十条预示健康蛛丝马迹，女性超1.57米或不长寿

liuxinhua — Fri, 12 March 2010 20:24:57 +0800

身上十条预示健康蛛丝马迹，女性超1.57米或不长寿
◎杨孝文

　　在对人类生命健康的研究过程中，科学家发现了越来越多奇怪的身体特征和线索，它们可能就是阿尔茨海默氏病、糖尿病、癌症等疾病的早期征兆。现在，就请拿出一面镜子和一个卷尺，利用以下的10个DIY检测，预知未来的健康状况。与此同时，你也可以了解能够帮助改变自身命运的最理想策略。

　　1.指长，食指与无名指的长短比关乎女性膝骨关节炎

　　2008年进行的刊登在《关节炎与风湿病》杂志上的一项研究发现指出，食指比无名指短的女性患膝骨关节炎的几率可能是其他女性的两倍。研究人员表示，拥有这一主要在男性身上出现的特征女性趋向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨关节炎形成中扮演角色。
如何预防：强化膝盖周围的肌肉。坐下时，伸直腿并与地板平行，一共做10次，每次坚持5到10秒。

　　2.身高，1.57米是可能影响人类寿命的一个参照

　　根据《美国国家科学院院刊》刊登的一项研究发现，身高超过5英尺2英寸（约合1.57米）的女性可能缺少一个能够帮助她们活到100岁的基因突变。
　　如何预防：养成加利福尼亚州第七日耶稣复临论者那样的生活习惯，他们是世界上百岁老人最为集中的人群之一。他们的生活习惯包括不吸烟、少喝酒以及少吃肉。

　　3.腿长，短而粗的人要格外注意肝脏

　　如果双腿短而粗，你可能需要更注意自己的肝脏。根据《流行病学与社区健康期刊》刊登的2008年进行的一项研究，研究人员发现腿长在20至29英寸（约合50至73厘米）之间的女性体内4种预示肝病的酶水平高于其他女性。研究人员表示，童年营养不良等因素不但会影响生长模式，同时也会影响肝脏的发育并且一直到进入成年期。
　　如何预防：避免让你的肝脏遭到毒素侵害，这样才能让它更健康。使用有毒化学物质进行清理工作时，需要戴口罩和手套。限制饮酒，每天葡萄酒摄入量不超过5盎司（约合141克），啤酒摄入量不超过12盎司（约合340克）。

　　4.嗅觉，功能受损的老人警惕帕金森症

　　根据《神经学年鉴》刊登的2008年进行的一项研究，无法辨别香蕉、柠檬、桂皮或其它东西气味的老年人4年内患帕金森氏症的几率是其他老人的5倍。研究人员认为，大脑中负责嗅觉功能的区域可能是最先受到患帕金森氏症侵袭的目标之一。值得关注的是，嗅觉损伤在帕金森氏病确诊前2到7年就已出现。
　　如何预防：服用鱼油补充剂。欧米伽-3脂肪酸能够提高大脑对帕金森氏症致病因素MPTP的抵抗力。MPTP是一种有毒化合物。

　　5.臂长，较短的人可能预示晚年老年痴呆风险大

　　你是否因为手臂不长很难接触到碗柜的顶部？根据《神经学》杂志刊登的2008年进行的一项研究，臂展最小的女性患阿尔茨海默氏病的几率是拥有更长臂女性的1.5倍。伸开手臂与地板平行，从左手指尖到右手指尖的长度就是臂展，不到60英寸（约合1.52米）被视为最短臂展人群。塔夫斯大学的研究人员表示，在重要发育期出现的营养不良以及其它亏损可能与臂长较小有关，较短的手臂可能预示着一个人在晚年时认知能力下降。
　　如何预防：培养绘画或陶艺等需要灵活使用手臂的业余爱好。拉什大学医学中心阿尔茨海默氏病中心进行的一项为期5年的研究发现，花较少时间挑战大脑的成年人患阿尔茨海默氏病的风险是积极参加休闲活动的成年人的2.5倍。

　　6.耳垂折痕，可能与即将遭遇心血管事件有关

　　多项研究显示，一个或两个耳垂上出现线状皱纹可能预示着未来将遭遇“心血管事件”，例如心脏病发作、心脏搭桥手术或者心脏死亡。根据《美国医学杂志》刊登的一项研究，一个耳垂上出现折痕，患心血管疾病风险提高33%，两个都有将提高77%，即使将其它已知因素考虑在内也是如此。虽然并不十分确定，但专家们怀疑缺少弹力纤维可能导致折痕出现以及动脉硬化。
　　如何预防：利用其它方式保持心脏健康，例如减肥以及降低胆固醇和血压。

　　7.牛仔裤尺寸，越大越容易患老年痴呆

　　根据《神经学》杂志刊登的2008年进行的一项研究，在40多岁时腹部较大的成年人70多岁时患痴呆症的几率将是腹部较小的人的3.6倍，即使他们并不是超重人群也是如此。造成这种联系的一个可能原因是，与皮下脂肪（位于皮肤下方并且较为明显的脂肪）相比，内脏脂肪（器官周围的危险脂肪）隐藏着更多与认知能力下降有关的激素。
　　如何预防：养成地中海风格的饮食习惯，对摄入量进行控制。研究显示，橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中所含的单不饱和脂肪酸能够预防脂肪堆积。

　　8.胸罩，越大越面临糖尿病的挑战

　　胸部越大，患糖尿病风险越高。根据《加拿大医学协会期刊》刊登的一项为期10年的研究，D罩杯以上女性在20岁患2型糖尿病的风险是A罩杯以下女性的1.5倍，即使在研究人员将肥胖、饮食习惯、吸烟、家族史等因素考虑在内也是如此。研究人员表示，女性胸部中的脂肪组织可能对激素较为敏感，同时影响胰岛素的抵抗力。
　　如何预防：进行高强度间歇式锻炼。在一项研究中，经过6次锻炼，每次骑固定式健身脚踏车进行6次冲刺，每次坚持30秒，中间休息4分钟的成年女性血糖代谢能力提高了近25%，足以降低糖尿病风险。

　　9.小腿，越细越容易出现颈动脉斑块

　　虽然听起来违反直觉，但法国2009年进行的一项研究显示，小腿围较小（33厘米以下）的女性往往出现更多颈动脉斑块，这种斑块是中风的一个已知危险因素。研究发现刊登在《中风》杂志上。研究人员表示，较粗小腿的皮下脂肪可能从血液中抽取脂肪酸，并将它们储存在其危险性较小的区域。
　　如何预防：并不需要为小腿“增肥”，而是多喝绿茶以保持心脏健康。在一项由40500名日本男性和女性参与的研究中，每天喝5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的风险最低。

　　10.血型，A型、B型和AB型的人可能更容易患胰腺癌

　　根据波士顿达纳-法伯癌症研究所和哈佛医学院最近进行的一项由107503名成年人参与的研究，A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的几率比O型血人高出44%。这可能意味着，决定血型的基因导致人在遗传上具有胰腺癌患病风险。
如何预防：服用维生素D补充剂。根据2006年进行的一项研究，与维生素D每天摄入量低于150 IU （国际单位）的成年人相比，每天摄入量在300 IU以上的成年人患胰腺癌风险可降低44%。多吃低脂乳制品和鲑鱼等鱼类是从食物中获取维生素D的最理想方式。
（摘自《北京青年报》）

用软件画的

liuxinhua — Thu, 11 March 2010 15:40:09 +0800

海啸过后，谁在裸泳？

liuxinhua — Wed, 10 March 2010 15:23:50 +0800

海啸过后，谁在裸泳？

继 90 年代以来不断进人威尼斯、圣保罗双年展和卡塞尔文献展等著

名国际大展之后，步人新世纪的中国当代艺术在市场上出人意外地取

得了快速成功，其标志就是百万美元以上的单件作品拍卖纪录不断被

刷新，国际知名画廊开始与中国当代艺术家签约.

此时，中国社会发生了显著变化，市场经济进人蓬勃生长、快速冲刺

的阶段。体现在国民心态方面，其特征之一就是对财富的欲望，比任

何一个时期都表现得强烈，而且不加掩饰的裸露。

当代艺术在中国的发生与发展，严格地说还是近三十年里的事。与西

方当代艺术相比，短促甚至仓惶。在美术理论界，一般都把杜尚 1917

年在一个小便器上似乎很随意地签个题目“泉”，把它送进美术馆展

览，看成是后现代艺术的开始。我们要用三十年赶超人家一百年的历

程，即使望其项背，也已经有点叠影重重了。

那么，怎么定义中国当代艺术？我们可以说当代艺术它具有先锋性（

理论突破）、实验性（作品创新）、非主流（体制外）等特点.

在艺术观念上的一时迷茫，资本就趁虚而人。此时适逢市场经济启动

之初，相当一部分艺术家不可避免、也无法抗拒地与资本结盟，他们

中的佼佼者也确实意外地获得了巨大的财富。如果有人硬要说，当代

艺术的兴起，使一批中国年轻艺术家在国际坐标上找到了自己的位置

，提升了中国当代艺术的市场价值和影响力，这话也不错。但事实上

，从探索与颠覆开始的艺术活动，几经波折发展到今天，评判标准严

重错位，资本的力量推动着艺术家一路狂奔，不容喘息。从这个意义

上说，中国当代艺术的源头就在杜尚的小便器里。从文化性质的角度

看，当代艺术是相对于现代主义艺术而言的，属于现代主义之后的后

现代主义艺术范畴。

从2004年，国际艺术品拍卖市场不断升温，中国当代艺术在国际艺术

市场上也备受关注，以“四大天王”为代表的知名艺术家的作品价位

一路走高。
背后的原因是：以海外资金为主力，精心策划推动了中国当代艺术的

热潮，他们经过有计划的学术性包装，在短短两年内以涨停板敢死队

的操作风格，将当代中国油画家作品由十余万的价格水平推上数百至

数千万元的高度。继而韩日、欧美以及港台、内地一此投资基金、拍

卖行及画廊亦积极参与和呼应，形成了一波强大的国际力量，掀起了

一股罕见的当代艺术狂潮。受此影响，大批青年画家纷纷转向“当代

”，希望通过当代艺术的路径抵达成功的彼岸。所以，此时的艺术理

想和信念均出现了颠覆性的动摇，“走市场”或“市场反映”成为一

种尺度，用来评判艺术家成功与否的坚硬尺度。在这样的局面下，某

种固定的样式和风格逐步成为市场上被持续追捧的对象，原本非常富

有原创性的艺术家们也不得不小心翼翼地维持与经营自己相对稳定的

作品语言，许多成功者在自己有限的地盘上徘徊不前，作品符号化倾

向越来越严重，思想被大大稀释，而敢于尝试全新可能性或者大幅度

转变创作语言的成功个体开始越来越少。王广义的“大批判”，张晓

刚的“大家庭”，岳敏君的“傻笑的男人”、方力钧的“呐喊的光头

青年”、周春芽的“绿狗”、毛焰的“托马斯”、周铁海的“骆驼”

、赵半狄的“大熊猫”、展望的“不锈钢假山” … … 他们即使自己

想变一下，风险随之而来，不光群众会感到陌生，市场也不答应，资

本也不答应。但是，当作品一次次被重复时，它的内涵就一次次被稀

释了。当代艺术的商品属性被无限放大之后，福音的背后，可能就是

丧钟。

仅仅是怀旧吗？不，中国当代艺术已经迷失了前行的方向，非常需要

思想理论的补血剂，比如红桃 K 。

市场让当代艺术家们尝到了甜头，同样也教育、警告了他们。从 2 00

8 年春天开始，当代艺术突然进人寒冬，经过一段时间的“硬撑”之

后，马上高台跳水，并且引起媒体“事后诸葛亮”式的质疑。去年春

秋季拍卖会上，标价过千万元的当代艺术作品已几乎全线流标.但很少

有人对当代艺术的思想内涵进行深度反思，这不能不让人感到失望。

艺术作品的思想内涵到了 90 年代情况就出现了颠覆性的变化，资本

的强势介人，使评判标准发生了严重错位。上海美术馆的双年展策展

人张晴说：“我认为这一冲击的影响不亚于五四运动。与五四运动相

同的就是价值观的问题，‘打倒孔家店’也是价值观的颠覆吧。而这

次，资本进人中国当代艺术领域，使得艺术圈和公众对艺术家成功的

认定有了多元的标准，甚至后者更加重要。那么它的结果呢，就是精

神的沦丧。”

美术批评家李小山说过：“北京是制造现象和潮流的发源地，发生在

北京的事是带有覆盖性意义的。这里云集了各种各样的艺术家 … …

是当代艺术的中心，但中心并非一定是产生思想的地方。”

中国当代艺术缺少的就是思想，虽然它火起来了，是当代艺术裹足不

前的根本原因。中国当代艺术以观念起家，最后被束缚在市场利益上

，这也对应了其身上的妥协精神以及由此带来的滞后性。在中国当

代艺术迎来了可以计较得失的阶段之后，实际上其保守性也日益凸显

出来了。正如李小山说：“市场对很多艺术家的腐蚀力量是巨大的，

艺术家原有的激情与理想，才华和追求，都在市场的利诱下一点点消

失。与上世纪 80 年代比较，其后的中国当代艺术家无论在整体的冲

击力上还是在艺术的表现力上，都显示出了平静和世俗。”四川当代

艺术家钟飙说：“伟大的艺术必须具备三个条件，那就是： 1 ，准确

， 2 ，真实， 3 ，自由。”说这话的钟飙可能排不上当代艺术第一

方陈第一排，但他道出了艺术的真谛。

价格的巨人，并不一定就是思想的巨人。同时，有成千上万的未名者

蚁聚于 M50 、 798 、宋庄 … … 他们希望成为第二个王广义或岳敏

君，为此，他们每天在孜孜以求地破解“老前辈”成功的密码，甚至

放弃自己所擅长的风格与技巧，转而成为一批丧失判断力的复印机。

那么海啸过后，谁在裸泳？据此来评判中国当代艺术的明天，在资本

臆语渐趋暗哑之时，我们是不是应该呼唤另一种声音呢？（《福布斯

》杂志称，仅仅2 005 年这一年，中国当代艺术的行情就涨了 983 %

) ，自金融危机后却一撅不振，不仅中国的艺术圈开始重新洗牌，连

欧美几大展览都被迫推迟或取消。

自从中国当代艺术家在 2 006 年迅速崛起之后，这份榜单出现了明显

的变化。 2 006年，简 · 麦克 · 巴斯奎特把第一名的位置“拱手

”让给了中国当代艺术家张晓刚，因为张晓刚作品在 2 006年的年度

成交额达到了 2490 万美元。然而，到了 2 009年作为该板块中的一

级市场 ― 画廊，首当其冲受到了前所未有的冲击，再加上 2 00 9

年底北京艺术区的大范围拆迁，无疑又为当代艺术的市场信心凭空浇

了一盆冷水，疯狂竞争似乎早已成为明日黄花，一些画廊被迫倒闭，

而坚持下来的，则在内忧外患中顽强地寻找着各自的生存空隙。

北京世纪翰墨负责人林松说：“当代艺术市场正走向去芜存菁，正本

清源的道路，优秀的作品并没有因为“金融危机”而损害其应有的价

值，倒是那些泡沫式的繁荣，雷同且毫无艺术性可言的“一般货”，

立马遭遇不同程度的下沉乃至淘汰。”他也始终满怀信心，他说：“

当代艺术未来的道路一定会越来越好，因为这是一种符合时代、表现

时代的先进艺术形式。创新、活力与新鲜感使之具有先天的亲和力”

不可否认，市场价格是艺术作品的“标签”。然而，林松始终认为市

场面对艺术，具有先天的滞后性。除非如同毕加索那样盖的定价，一

般来说，当代艺术家市场定位始终与其作品的艺术性存在时间差，这

其中就有很大的上升空间。价值规律绝不能违背艺术规律。市场需要

符合艺术家成长的规律。”急于求成，违背艺术规律，正是林松认为

当代艺术走到今天的的症结之一。

所以说，发展到今天，当代艺术已经需要一批全新的艺术家来代替他

们，什么是更新更好的？新晋艺术家提供了无穷多的可能性。”

当代艺术的“冬季”林松认为其原因有三：其一是市场自我调节的必

然。当代艺术宛如空中楼阁一般，有时候，一张不可复制的宋元古画

，还不及一张当代年轻艺术家的作品。这种明显的本末倒置必然是会

得改变的，即使金融危机不到来，也迟早会发生。其二，当代艺术的

价格暴涨与西方人以自己审美趣味的主导密不可分。由于西方较早占

有中国当代艺术市场，因此来自国内的话语权反而小了。西方人以自

己审美口味的好恶影响着中国当代艺术的发展。但这些在金融危机后

有了动摇。其三，由于上升速度过快，导致参与者大幅度减少了。

艺博画廊老板赵建平说：“经过这一次动作很大的洗牌，我估计三种

人会被淘汰。一是跟在他人后面，通过模仿名家作品从市场中分得一

杯羹的那批初人道的画家，现在他们不知画什么好。二是规模较小、

经济基础薄弱、策划能力低、抗风险能力较弱的画廊老板。三是盲目

杀进这个圈子里的投资客，一大批‘坑子货’就压在他们手里，十年

二十年也不一定能翻身。”

2007年时上海有两百多家画廊，经营当代艺术的占到 25 % ，现在这

部分画廊中大约有一半“更新菜单"略含羞涩地向传统艺术靠扰，比如

写实油画和水墨画。

赵建平对中国当代艺术的“腾飞”过程很清楚，十年前，中国当代艺

术处于边缘的状态，受到主流意识形态的排斥，搞当代艺术的那拨画

家混得相当凄凉。然后“某一天”，放在画室角落里落满灰尘的作品

被乌里 · 希克之类的老外发现了，价格如此便宜，大把大把地买进

。不可否认的是，他们有国际眼光，当然也有人说“某些人有政治企

图”，但依据并不充分。接下来国内的收藏家跟进，出手更加凶悍，

虽然他们对当代艺术的知识相当肤浅。“但是，好东西、低价位的东

西都被外国人买进了，他们轻易地拥有了定价权和话语权，这是个教

训。”赵建平说。

“当代艺术不会死去，因为当代艺术总是指向未来，问题在于艺术家

能提供多少思考的题目和空间，缺少整体创新能力。”赵建平说。

当代艺术靠观念引领潮流后来却被商品经济牵住了牛鼻子。

在中国就有一个很不好的习惯思维，一旦成为经典，就不能动一丝一

毫。这会严重制约艺术创新和发展。不管是什么潮流的艺术，艺术的

批判性始终是一个决定性的核心价值，当艺术的即现当代艺术的语言

要有对上一时期语言的批判和超越：另一个是所指向的政治立场和社

会态度，以及对这一立场和态度所持的一贯性。

荷兰国家美术馆策展人Miety Heiden 认为：世界上没有几个地方像中

国这样从古老一下子到摩天大楼，这是一个急速变化的国度。艺术是

发表自己的评论，看未来，同时往后看，你必须有世界观，中国是世

界的一部分，中国人看西方，和西方人看西方是不同的，这也是有趣

的，主要是，不应该再用传统的眼光来衡量中国。

现在中国很开放，而且外国人热衷到798等展现中国当代艺术的场所，

特别是民间自发形成的地方。当然，艺术的势力还在西方。

在西方至少有六成购买艺术品的人不认为这是一种投资，他们是出于

喜欢艺术品，对他们所收藏的艺术品了解，跟艺术家甚至很熟，这种

购买有着深厚的情感因素在里面。这跟中国收藏家有着本质的不同。

西方人在当今的中国身上找到了当年的“青春期”。不过西方人学习

和迷恋的速度无论如何也跟不上中国的发展速度的，中国的活力无可

抵挡，西方从指手划脚到开始自已学生思考和再认识中国，谁也
无法扼制强烈新旧对比和反差造成的震撼力，新鲜并刺激着优雅“温

吞水”般的欧洲人。同情，羡慕，优越，失落等各种情绪并存。

著名当代艺术家张晓刚说：“对于市场本身，他并不怎么在意。越学

术越有市场”，这是张晓刚的艺术信条。张晓刚始终坚持独立性，他

觉得一个好的艺术家还要有独立精神，不依附于政治，也不依赖于市

场。在市场上，有些目光短浅的买家也不知道什么才是具有决定意义

的大作品。那么这个市场给人的感觉就会有一些价值混乱，给人感觉

有泡沫。可能在开始的时候，这样一个阶段会比较乱，但是，艺术市

场的成熟需要经历这样的历程，它的未来是美好的。“我的画如果没

有人买，他就存着，钱多钱少，并不重要。重要的是你的艺术探索，

重要的是你内心的真实感受”张晓刚非常认真地说。

刘新华综合新民周刊

齐白石：57岁的“北漂”

liuxinhua — Tue, 09 March 2010 12:04:36 +0800

全球知名艺术市场数据调查机构“艺术价格”发布的数据显示，排名前三名的艺术家为毕加索、安迪·沃霍尔和齐白石。齐白石是首位进入前三名的中国艺术家，其作品的价值在过去20年间不断攀升，2009年其作品的销售量比2008年增加了73%。

　画画是齐白石多种手艺中最为成功，也最为知名的一项。除此之外，他还擅长书法、篆刻制印、做诗等等，更让人惊异的是，他还擅长木工，早年做过11年木匠。齐白石的成功无疑让人艳羡，那么，从木匠到巨匠，究竟有多大距离？

　　吕立新在新书《齐白石：从木匠到巨匠》的讲述显示，从做木匠期间开始自学绘画，到27岁拜师学画，五出五归的游历创作，8年的故乡幽居，齐白石保持着一贯的勤奋和虚心，他在绘画上一直锐意进取，从未停歇。更让人敬佩的是，1919年春天，57岁的齐白石第三次进京，成了一名正式的“北漂”。初到京城，齐白石的画作不受买家待见，于是在画艺上开始“衰年变法”，向吴昌硕等人学习。

　以天资而论，齐白石只能算是中等，他也未以天才自诩。成名之前，齐白石的勤奋好学自不待言。即便是成名之后，齐白石也从未懈怠。在生命最后一两年，时而清醒，时而迷糊的情况下，齐白石仍然“习惯性画画”。

　如果说，类似张爱玲这类奉行“成名要趁早”且真正做到的天才的成功让人敬佩，那么，齐白石的成功则让人们找到了一个可以模仿的成功对象，他用自己的一生，真实地展示了从木匠到巨匠这一奇迹和巨变，较之唐骏声称的“我的成功可以复制”或许更有说服力。尽管人们对于“成功”有各种不同的定义，但是，无论从艺术还是社会地位甚至名利来看，齐白石都符合人们心目中“成功者”的标准，堪称“吃得苦中苦，方为人上人”的典范。

◎对话文化部艺术品评估委员会常务副秘书长吕立新:齐白石刚到北京时四处碰壁

　　十年艺术变革

　　“齐白石57岁敢于‘北漂’进京,今天多少人比得上?”

　　记者:为什么认为齐白石一生有这么强的励志色彩?

　　吕立新:齐白石57岁敢于“北漂”进京,今天多少人比得上?到北京是齐白石人生最重要的转折,不到北京,很可能没有后来的齐白石。刚到北京的时候,他没有名气,也不被社会接受,可是为了生活和卖画,他不得不逼迫自己变法,艺术上陡然迎来一个高峰。

　　当然,齐白石“北漂”有被动的原因,因为1917年开始的护法运动,湖南战乱频繁,齐白石原本在湖南小有名气,生活也比较富裕,但战乱开始,不少土匪都端着枪盯住齐白石的画,他为此不得不“北漂”。那时候,中国美术中心就是北京,要出名必须来北京,齐白石由此开始了人生和艺术上的重大转折。

　　旧社会,齐白石这样的画家要靠卖画养活一家老小。刚到北京时,他的画作无人问津。稍微有点名气后,北京画坛保守势力强,他们骂齐白石画“野狐禅”、“俗气熏人”,“不能登雅堂”等。但他都没有气馁,坚持了10年对自己艺术的变革。到北京以前,齐白石偏重八大山人那种冷逸的水墨风格,当时在北京比较流行海派吴昌硕色彩艳丽的风格,齐白石在陈师曾的鼓励下逐渐朝吴昌硕的方向改,但他又超越了吴昌硕,10年时间形成了自己的风格,才被市场接受和认可,这在画坛中是不多见的。

　　卖画非常纯粹

　　“卖画不论交情,君子有耻,请照润格出钱。”

　　记者:齐白石靠卖画为生,他有句名言“卖画不论交情,君子有耻,请照润格出钱”,这为什么没有影响他成为大师?

　　吕立新:齐白石那个年代的画家,没有政府养着,他要靠卖画养活一大家子人,但是他卖画也有非常多的规矩。齐白石不是那种追逐浮躁名利的人,他在《白石老人自述》中就说过,他一度非常满足乡间文人的安逸生活,晚年希望祠堂前儿孙嬉戏,享受天伦之乐。

　　到了北京以后,几乎全部人都不看好齐白石,唯独陈师曾,可以说他是齐白石命中的贵人。陈师曾喜欢齐白石,最先拿他的画参加日本的艺术博览会,卖了大价钱。当时齐白石一个扇面在北京大概只能卖2元银币,拿到日本以后能卖到250元银币,当时简直就是天价了。这个消息传出来以后,不少日本人后来到北京买齐白石的画,北京琉璃厂也开始邀约齐白石创作,这样他才真正火起来,属于“墙内开花墙外香”。

　　齐白石卖画不是为了功名,是为了养活北京和湖南两大家子人,卖画很纯粹。解放前,他到南方走了一圈卖了一些画,自嘲说回来还换不了两袋大米,因为当年国民党政权严重通货膨胀。当时齐白石的画很受军阀、官僚甚至日伪欢迎,他干脆在客厅贴出了“画不卖与官家,窃恐不祥”,还有很多规矩“绝止减画价,绝止吃饭馆,绝止照相”,后来甚至停止卖画,可见他卖画是很纯粹的,不像当今的画坛,有些画家拉关系谋取职位,或者恶意炒作,抬高画价。

　　老鼠苍蝇入画

　　“细观9年,始得知蟹足行有规矩。”

　　记者:从木匠到大师,齐白石成功最重要的是靠什么?

　　吕立新:第一,他长寿,这对于他成为艺术大师很重要,因为他大器晚成,70岁以后达到“人书俱老”的境界；第二,贵人相助,一个是陈师曾,鼓励他衰年变法并获得成功,另一位是徐悲鸿,徐悲鸿把他请到北平大学艺术学院做教授,还在很多公开场合推崇他,为他编画集,也在客观上成就了齐白石晚年名声大振。

　　齐白石生活经历很丰富,他从贫苦农村走出来,见惯了中国老百姓喜欢的东西,他当木匠走街串巷、吃百家饭,他骨子里对陷入僵局的传统文人画有变革精神。他画的很多题材都是老百姓喜闻乐见的,瓜果蔬菜、扫帚、油灯,传统文人认为是俗气的他都能“绝处逢生”,老鼠、绿豆苍蝇都能进入国画,都能画得清新脱俗,这在他前辈的国画家中是没有的。

　　可以说,齐白石是对中国传统绘画的集大成者,而他又非常前卫,对民族传统绘画产生了深远影响。这又与他的勤奋分不开,他在湖南老家有一棵枫树,树上经常有鹰,他就对着这只鹰写生差不多1000多张速写稿,齐白石还说自家门前有口井,井上有绿苔,上边有蟹横行而过,他“细观9年,始得知蟹足行有规矩,左右有步法,古画此者不能知”。

　　他传统功力太深厚了,诗书画印都是一流的,能下这么大功夫, 才可能有创新。对比眼下,很多画家谈国画创新,传统却太薄弱了,创新就成了空中楼阁。齐白石说过“逢人耻听说荆关,宗派夸能却汗颜。自有心胸甲天下,老夫看惯桂林山。”他很诙谐地道出了国画发展的路径,历代画家可以学习,但因袭模仿没有出息,要到真山真水里去写生。

破译宇宙精神

liuxinhua — Tue, 02 March 2010 21:44:53 +0800

宇宙精神是什么？
在编辑宇宙大爆炸的图片时发展现了宇宙的能量和宇宙的生命，宇宙此时在产生生命。是“活”的，周易就是讲“动”。后来，编辑生命科学的图片时。惊奇地发现人体、生物的细胞和基因图谱与宇宙图惊异地相似。宇宙真是生命诞生地啊！它给了大自然以能量。所以有人说现代画家要学科学。

我们向内求，求什么？求生命的力量，求生命跳动的欢快节奏，求浑然的内力，求昂扬的生命激情，求生命与宇宙的和谐，求心手合一，求爱的流淌，求修为和智慧，那样求，生命像一个能量场，你的双眼就会发光，因为你专注聚光。浑身就像金钟罩，浑然之气生焉。

一幅画除了外表，要有内在的力量和量感，一个内力澎湃的人难道不精神吗？不光芒四射吧？著名哲学家美学批评家柴中建告诉我：艺术是与个人的生命相联的。外形是随意随心化现的。艺术的经验和理念因此产生。

我在画一根线时，越来越感到手中柔软的毛笔变成了一把锋利的钢刀，划向情绪的深处。越来越感觉到有一种力在成长。

关于传统的线和现代的线

当我们许多的人还在固执或懒洋洋地欣赏传统时，传统是当时的当下，不是我们的当下。我的线一定要有当下的体验和当下的特征。它传承传统但不等同传统，传统是传统文人雅土的真实体验，他们的农耕文明，有明月清风，我们目前不是，是人造环境。懂得了体验就懂得了评价，就发出了态度。我们画一张画时总是要表态的。这就是你要坚持什么，是立场问题。如果我们没有立场，还有多少思想呢？

解开了形的枷锁，你的情感会更显现，情调、心绪、起伏、翻转都能出现。

参加中国书画家联盟年会

liuxinhua — Sun, 28 February 2010 22:19:05 +0800

周六，我去参加参加中国书画家联盟年会。我是会员，受邀参加。

对面是中关村。

我向前走着，前面就要到了。

车很多的。

这里就是会场。中国科学院文献研究中心。

上台阶。

会议进行中。主席台上有徐悲鸿的夫人廖静文和公子徐庆平先生。

还有私书长王子忠先生。

大家热情交谈。

我也留个影，以资纪念。

我的小言

liuxinhua — Sun, 21 February 2010 19:58:41 +0800

线条是中国画的生命。它机锋内藏，波翻云谲，奇幻而不可测。若断若连，未可一泻而下。它将发未发，似动非动，声色不露，力掩其中。一波有三折之过，一点有数转之功。一条颤动不已的线是中国艺术家的生命流淌，饱含深爱。它十方虚空，它非写形出相，而是内在生命超越的阶梯。

新春生活

回家过年

每年都要回家过年。

在家中，一个人瞎想，会有很多问题想不明白。

我们见面了，在晚上，我们看月亮。

我们在一起吃火锅

很大的床。

做梦。庄子：“自由即生命”。没有自由，人的生命将是晦暗无彩的；没有自由，生命将是一次虚假的旅程。自由之游，你我之理想。

分别后，一个人时会无聊。人生在世，何人没有寂寞。已许，人生本身就是寂寞的等待，一个寻与被寻的过程。人生之境，一个无可奈何之境。让我想起楚人的感伤的格调、敏感的情怀、多思的心胸。迷离恍惚着。楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时。

她是美丽女孩。我们手中气球可要抓紧。

画给自己的画

liuxinhua — Fri, 19 February 2010 13:20:05 +0800

本故事为虚构。　

我发短信告诉她，春节回家火车上人多，厕所都是人，最好穿上纸尿裤。

今天睡得不好，好热，把手臂放外面，被蚊子“亲了好几口，起了包。同室的人呼噜打得山响，好困哦。”

中午刚想睡会，被姐叫去拿东西。苦闷。

爱上了艺术就意味着走上了一条漫长的寂寞之路，那是一条长途跋涉对未来毫不可知的路；爱上一个女孩也是一样，那是一种深沉无望的感情。未来不可知。它是对毅力耐力的考验。人生就像一次次的考试，及不及格取决于判断和把握。但是，及格否也是一种经过，人生在世，草木一生，本就是经过。人活着就是这么朝着希望走去，就像草木希望春天再来临。心中有梦总是好的。

有时候画一张素描，会花上十几个小时，慢慢地刻画着，会忘了自己，就像写经，让自己沉浸在禅意中。自己会变得简单，不会在意窗外事，今晚是属于我的，也不在乎笔下的形准不准，只是把心放进画里，一笔一笔画着，体验着,夜深了，心静了，想不起尘世让人心焦的事来，心会变得宁静。艺术之路可以不成功，但却可以磨练人的意志，让你懂得去投入的快乐，这也是收获。艺术的过程是一种修为的过程。

画累了，我会发过短信问：“你在干什么嘛？”

她会告诉你今天又睡到九点钟起，晚了点。睡好了她就会精神饱满，愿意和你聊会天。她就是这样一个女孩儿。

会把画画变成依赖，而不是谋生的必须手段。也会把爱当成依赖，虽然爱也会稍逝即纵，不可捉摸和复制，但它仍是依赖。人总是要有所寄托的呀！

突然想起了十几年前那段最贫穷的日子，那也是一段最能记住的日子，那时自己的所有财富只是一辆三轮车就装下。但那时有的是对未来的理想，心中有股力量，总觉得心中彩色一片。美丽无比。纵然是单身，但好像带着一个女孩。

那时内心就像一张白纸，等待着画出一张美丽的画儿。

女儿的画

liuxinhua — Sun, 07 February 2010 16:15:21 +0800

即兴

liuxinhua — Sun, 07 February 2010 16:11:22 +0800

画于92年代的油画

liuxinhua — Sun, 07 February 2010 16:04:20 +0800

买了几本书

liuxinhua — Fri, 05 February 2010 23:52:49 +0800

中国美学十五讲作者朱良志北京大学出版社

爬山路上

突进

liuxinhua — Fri, 29 January 2010 19:51:12 +0800

飞地素描

liuxinhua — Sat, 23 January 2010 23:16:00 +0800

山林之乐

liuxinhua — Mon, 18 January 2010 23:44:03 +0800

山林是一个隐士的心灵归宿，那里有他内心所需要的一切。是一个精神的载体，有精灵、有山神、有你我、有男女交合、有爱、有灵魂、有归隐心、有情有意。

画古荒野林，让心回归到远古，那里的精神更质朴、真实，那里我能找到我这颗温和柔软之心的和声，生命在那里跳动。山林，静穆中蕴育着动机，混沌中蕴藏着气息，呼吸吐纳，大美而不言。宇宙之道，也是人生之道，人生如天地。画到如此，我真是泪流满面，山林让我动情。

温暖的心定能画出润泽的山林，心到情到手到。道德----得到。山林是精神生活的栖息地。让你的柔软得到如水的滋润。致柔致情。

山水有情

liuxinhua — Sun, 17 January 2010 23:02:42 +0800

小品

liuxinhua — Sat, 16 January 2010 16:05:05 +0800

速度--情绪---空间

liuxinhua — Fri, 15 January 2010 21:59:56 +0800

中国画画物象不是它的长处。画运动的轨迹线性是它的长处，我试之。

从南国到北国

liuxinhua — Fri, 08 January 2010 19:35:16 +0800

2010生1月5日，我从南国飞回北国。一天经历了从春到冬，其中的味道只有我知，我留恋南方的温暖，但也要回到北国工作，同事说我乐不思蜀了。

北京下雪了

liuxinhua — Thu, 07 January 2010 01:19:20 +0800

快乐的感觉

liuxinhua — Fri, 25 December 2009 21:59:51 +0800

赵无极、朱德群抽象表现主义探索宇宙极象的和谐 (转)

liuxinhua — Mon, 21 December 2009 13:17:17 +0800

赵无极、朱德群抽象表现主义探索宇宙极象的和谐

作者：赵音　　发布时间： 2008-01-10 14:02:11

　　从宇宙之中截取一小块能蕴含所有宇宙奇观的优秀土壤,这是中国宋代画家和塞尚的共同教旨。20世纪西方艺术主导思想“艺术不是为再现可见事物，而是要变不可见为可见。”这一思想转变了西方一贯崇尚人文主义理性思想的传统，而这一思想转变恰恰拉近了与中国古代美学思想的距离。1948年——1955年的巴黎，在具象和抽象的论战达到高峰之时，赵无极和朱德群先后来到这个艺术之都，投身于抽象表现主义的探索，这两位东方之子，随后创造出绝世的西方图腾，为探索宇宙极象之存在，进入了语言甚至诗歌所不能达到的形而上意识的深处，从而奠定他们在西方艺术领域的大师地位。

　　东西方美学哲思的冲撞和融合

　　中国古代美学理论追求的致高境界：所贵于枯澹者，谓其外枯而中膏，似澹而实美。对宇宙浩淼的哲思，存在现实的认知，既是无知、无欲、无生无死的大象，又是更寄托于空灵、平衡的简约而无穷的美感发生之力。赵无极和朱德群在与西方艺术实实在在的相遇后，吸收了很多西方艺术中深厚空间层次的认知，光影的捕捉更有伦勃朗的自然主义踪迹。然而真正使赵无极和朱德群的视点超越当代西方艺术境界，令西方的同道们羡慕不已，心悦诚服的，是他们在有限的空间中，宣泄出世界瞬息万变的博大精深。看似简约洁净的意象深深地透射出丰富的宁静、惨烈的消融、千岩万壑不断消耗的残迹。赵无极、朱德群这种思维的深度得益于其上辈中国文人思想的浸染，“性情疏野，襟袍超然”，中国唐代画家孙位为人超凡脱俗，不拘小节，为的就是要达到一种精神的自由境界，“逸”的创造是心灵的自由运作，不借人力，纯凭兴会，迅速而利落，体现了在心物同构对应基础上的创作的自由境界，所谓“庐遨之游太清，列子之御冷风”(《南田画跋·子夕》)。然而，中国的绘画并没有给赵无极和朱德群更多的寄托，反而在中国的书法和西方的抽象表现主义运动中，两位大师都不约而同地心领神会。二战后，以纽约为中心的一场艺术运动，为许多流离失所的法国和欧洲艺术家，在美国找到了处身于现代艺术运动中心的感觉。抽象表现主义艺术家所表现出的直抒胸襟的自由挥洒，尤其波洛克和达•库宁艺术表现中随性泼洒显现出的强列冲击力，给同是身处异乡的天涯人，带来情感的共鸣。容身在西方绘画的活跃国度，赵无极和朱德群苦心经营起万物静观皆自得，宁静超越的极致。比较西方抽象艺术中那些光怪陆离的色彩、畸形扭曲的线条、不可辨认的对象，西方社会现代人那颗动荡、喧哗、骚乱的心灵的表现，赵无极和朱德群从东方抽象哲思中，提炼出虚静作为从焦虑不安的心理状态中超越到“独与天地精神往来”的“神游”中。中国古代哲学向往天人合一，强调人和自然的亲和、圆满和协调，强调人对自然的顺应，生命领悟的境界成就了东西方艺术境界的相融合，也冲撞出灿烂的超自然艺术图腾。位于巴黎塞纳河畔的法兰西学院艺术院，2003年11月26日下午举行隆重仪式，正式接纳旅法著名华人画家赵无极为艺术院终生院士。他是继朱德群之后成为艺术院院士的第二位华人画家。朱德群，不仅是在1997年12月17日被法兰西学院选为250名院士中的一员，而且是法兰西学院成立两百多年来的第一位华裔艺术院士，其成就之高是不言而喻的。正如前法国总统希拉克和法国驻中国大使毛磊所指出的：赵无极的创作如何动人心弦，它还促使法中两国进一步加强连结彼此的纽带，加深早就有醉心于东方的西方人和着迷于西方的东方人所开创的对话;赵无极和朱德群最新的当代中国艺术，受源远流长的文明催发，竟然已经知道，如何将我们带入形的生命之河乃至宇宙生命之河的激流当中。

【动态】朱德群：美的执著追求者

发布时间： 2007-10-13 16:14:12

“我的抽象属于中国” 永不干涸的美的追求

1983年，朱德群应北京美术家协会之邀，在去国30多年后，再度踏上中国的土地。1987年朱德群回台湾举办离台后的首次个展。2000年朱德群在上海举办个展。10月12日，朱德群再次到上海展出他近两年来新创作的作品29幅。

朱德群的价值到底在哪里？因为他是法兰西学院艺术院院士？因为他的画在佳得士拍卖行卖得高价？我们常常被世俗的所谓评价标准蒙住眼睛。朱德群自己认为，他的真正价值在于他的作品，在于他的艺术追求。自五十年代以来，他的作品已经全面走向抽象。朱德群到底如何作画、灵感来自何方、追求的到底是什么……读他在艺术院的演讲，即可领悟：

“一个汉家之子的我，在此意识到有一个特殊的使命要传达：《易经》中之哲理的再现；两个最基本的原素，相辅相成的两个生生不息的脱变之呈现。《阳》是热烈、光线的象征，《阴》是阴暗、湿润的象征。我想要融汇西方绘画中传统的色彩，和抽象画派中的自由形态来表现此二元素之配合而成为无穷尽的宇宙现象。由大自然中得到我惟一的灵感源泉，赋予抒情及诗意为宗的表现，创作纯粹以自发性，正如道家所谓之《吐胸中逸气》，在我的画面上从绘画语言中得到的总结：其色彩及线条，从不是偶然的，它们相协达到同一目的：启发光源，唤起形象及韵律。”

朱德群在演讲的最后说，他惟一的理想，就是对“永不干涸的美的追求。”“诚恳是最重要的！”

日前，本报记者走访了这位即将来沪展出作品的法兰西学院艺术院院士。

灵感多半来自大自然

问：很多后生艺术爱好者都会问这个问题：作为一位抽象派大师，您的作画灵感来自何方？您的画很多都是标题画。标题是否就是您的主题和灵感？

答：灵感多半来自大自然的启发，或者是从工作中获得的感觉。要是坐等的话，可能等一辈子也没有灵感。画家要不停地画，不停地思索，不停地追忆……正是在画画的过程中会慢慢产生一种感觉，且越来越深切，我想这就是灵感了。越是努力工作，这种感觉就越丰富。然后就是用画笔将这种感觉表达出来。所以作画是有感而发，这种感觉用法文来讲就是一种émotion (感情冲动)。

我很少先有标题再作画的。因为那样就受到了约束。绝大多数作品都是画完后才产生标题的。

问：那您赠送给上海歌剧院的巨作《复兴的气韵》呢？

答：那幅画在作画之前就有一个概念。因为我离开中国很久了。今天我们海外的华侨都觉得国内一片欣欣向荣，充满朝气，我感同身受，因此便从这个角度来作此画。因为是歌剧院，应当要富于音乐性。本来我的作品中就有韵律感，这幅画更强调这一点，同时有无限的憧憬。

问：这幅画在国内大受好评。那么这次您将在您的个人展上给上海和中国艺术爱好者送去什么样的作品呢？

答：这次将要到上海展出的29幅作品，都是我近两年来的新作。另外还有一幅将赠送给上海美术馆。

问：从我刚才参观、拍照时可以看到，您的作品风格非常鲜明。您的用色比较稀薄，好像是一气呵成，与欧洲油画好像不同？

答：我画得比较薄，这与我过去在国内画水墨画有关。这是我从中国绘画基础中继承下来的一点。

问：这样使得笔触本身也很有美感？

答：对，有时颜色厚也可以画出笔触的感觉。但我画得比较薄，也可以表现颜色厚重感，画面更透明，效果更好。所以厚薄两种都可以有。画面更有透明的效果，有层次，更好。

一次写生得悟抽象之美

问：您来到法国时，并不是一个抽象派画家。您1956、1957年在法国所画的两幅《景昭肖像》不仅受到法国同行的好评，还获得《春季沙龙》荣誉奖和银奖。您是何时、又是为什么抛弃具象而走上抽象的道路？

答：那要从我在国内学画时谈起。我在国内时一直是画具象画的。1935年我进杭州艺专学画。那是当时国内艺术界最前卫的学校。其他画院都是古典派、学院派画风，而杭州艺专则因林凤眠校长的关系，受现代画派影响很大。林凤眠曾在法国第戎美术学院求学。他的老师对他说，中国文化博大精深，你一定要从中国文化中走出一条自己的艺术路子来。当时欧洲和法国正在进入后期印象派、立体派和野兽派时期。林凤眠将欧洲的艺术气息带回国内，影响了我们一批学生。杭州艺专不像其他艺校将国画和西画分成两个系。杭州艺专只有绘画系。所以我西画师从吴大羽、方干民，国画师从潘天寿。

一次，在台湾八仙山，我去写生。突然之间，我发现眼前云雾缭绕的八仙山，不就是唐宋山水水墨吗？中国画史上唐宋山水是从大自然里面直接孕育出来的。中国画家与西人不同之处，就是中国画家多为文人、诗人。因此中国画偏重的是意境，如诗词之韵律。这与西画不同，欧洲画家与诗文隔离，因此西画走的路子与国画完全不同。同样是云雾，西画注重的是色彩，而国画则着意于虚实变幻无穷之美。这一顿悟使我的画笔解放出来，我开始寻求画面上的自由，从大自然有形的山水中，通过我的感受，我常常如幻如梦地在绘画的领域中体会“形”，“绘画的形”就开始在我的画里面一点一点出现。但我当时并不知道世界上还有抽象画一说。现在说起来，那时已经种下了我的抽象之因。

问：所以您为了追求绘画的创新而来到当时世界前卫艺术的大本营——巴黎？

答：是。来到巴黎我浏览了大量的画展、博物馆。几个月后，也就是1956年，我在巴黎现代美术馆看到了俄裔画家尼古拉·德·斯塔埃尔的回顾展。这对我是一个巨大震动！斯塔埃尔的画是抽象的。而对于我来说，当时真是感慨万千：绘画最可贵的就是能够很自由地表现自己的意志。我虽然在国内没有画过抽象画，但我一直在寻找可以在画面上尽量自由地、泼辣地发挥自己的途径。看了斯塔埃尔的画展之后，我受到很大冲击，画风开始改变，慢慢从有形走向无形。

而我的画越趋于无形，我就越接近中国唐宋的绘画思想。我再三地说过，我的抽象是属于中国的，属于中国传统的唐宋年代的山水。西方画家画中的风景是对自然的模仿，而中国画的山水则与实景有一个距离，是一种符号，是一种更深的“有形”的自然。画家的语言已经不是眼睛之所见，而是将眼睛之所见，再通过心灵的感受，然后再表达出来。所以我是越画越抽象，反过来也越来越接近我自己的中国文化，也就越来越深地感觉到中国文化的深厚的底蕴……

问：可是您的色彩却与中国传统山水有着很大的距离？

答：那是从西画中来的。大自然是色彩丰富的，而非黑白的。国画是用黑白来表现色彩，所以才有“墨分五色”的说法，王维就创出墨竹用深浅的破墨法来表现色彩。真正的色彩可以表现更深的内涵……

画家应多了解中西文化

问：您和赵无极还在杭州艺专的时候就向往拥有众多印象派、立体派、野兽派大师的法国。赵无极曾问林凤眠校长，将来能不能到巴黎当画家，以艺术来养活自己。林校长淡淡一笑：“你在做梦。巴黎的艺术家多如过江之鲫，就看你们各自的造化了。”今天你们两位林校长的高足都成为法兰西学院艺术院士。果然梦想成真！今天国内有更多的艺术学子负笈远游，来巴黎寻找他们的梦。您认为中国的现代艺术、中国的艺术学子应该走什么样的道路？

答：你从林校长的回答里就可以了解，在巴黎做职业画家并不是容易的事。因为巴黎是各国优秀艺术家集会的城市，真是人外有人，天外有天，竞争情况可想而知。我到巴黎开第一次个展的时候，画廊艺术部主任K lex对我说：“巴黎艺术圈是人吃人的地方。”

从他这句话就可以体会到竞争的激烈了。人事、机运可能能帮助艺术家一时成名，但如果作品不好的话，也只是昙花一现，不能持久。时间是公正的、无情的，它将淘汰一些虚伪的作品，艺术家的成功只有作品上的成就才能永恒。因此我对年轻的画家的意见是，多多努力工作。

问：您在法国生活了半个世纪，对西方艺术了解很深。从您来看，西方人是否了解和理解中国绘画？西方普通人是否也有较高的艺术修养？

答：我认为中国人对西方文化的了解，要比西方一般的人对中国文化的了解要多。中国的绘画与书法有着直接的关系。西方人不懂中国用笔的微妙，也非常抽象，一般人很难了解。

法国人的艺术教育是从小学开始的，他们理解绘画的历史背景，所以一般人对艺术的认识都有相当程度的修养。

问：现在有很多中国青年艺术家来法国进修。他们也如同您当年一样期盼着能够在法国这个艺术之国深造、生活。对他们，您有何建议？

答：中国现代艺术的情况我不太清楚，比如媒体艺术、装置艺术等，我不太理解。如中国文化年展出的现代艺术，我觉得缺少了一点中国文化精神。我以为一个画家应该对中西双方的文化多多了解，才可能渐渐从中孕育出自己的作品。正如诗人、艺术评论家阿波里纳(G uillaume Apollinaire )所说，作品应该具有个性、民族性和时代性。我想这是每个成功的艺术家应有的内涵。

探访朱德群寓所

“对于画家来说，一个能够使我专心作画的环境太重要了。”朱德群说。

从巴黎市中心乘坐C线高速地铁，十几分钟即可来到位于巴黎东南郊的维特里市。这是巴黎众多依偎着塞纳河的卫星小城之一。这类小城的特点就是闹中取静。脱身巴黎这个嘈杂的大都市，便立即被小城的幽静所吸引。抽象派大画家、法兰西学院艺术院士朱德群的寓所就在这里。

朱德群与五十年来相濡以沫的妻子董景昭在此已度过了十六个春秋。他的许多画作在此诞生。

这是一幢小楼，寂静、朴实、典雅，与世隔绝。踏过一条用做停车坪的碎石路，从小栅栏入门，是一片围绕着小楼的花园。映入眼帘的是一尊不锈钢的抽象派雕塑，签名“A lbert Féraud”。那是朱德群挚友、法兰西学院艺术院院士阿尔贝·费罗的作品。登上几级台阶，入门便是客厅。在法国，布置得中国式古色古香的客厅有的是，不仅是华人华裔，法国名流亦对中国风格乐此不疲。从雨果到洛蒂，中国是永远的时髦。我当年曾赴阿兰·佩雷菲特家采访，对其客厅里摆设的中国古玩和古家具吃惊不已，特别是那张据称是明代的紫檀大饭桌，即使在中国也属罕见。朱德群的客厅则是古今中西之“综艺大观”。除了他自己的抽象画和昔日同窗吴冠中的《江南水乡》外，还有诸多法国、中国名家的现代派雕塑、书法条幅和绘画作品各据一隅，和平共处。书架、茶几上放满各类中法文艺术专著或史料。沙发前的一个中国象棋棋盘见证了主人虽侨居法国半个世纪，依然在作画之余以“车马炮”为乐。连饭桌也是艺术品：透明玻璃桌面下用不锈钢做的抽象桌腿，即是费罗作品。

从客厅的落地长窗出去，穿过小花园，便是朱德群的宽敞的画室。与另一位法兰西学院艺术院士、抽象派华裔画家赵无极偏好大幅画不同，朱德群很少画巨幅画。惟一一幅“巨制”，就是赠送给上海歌剧院的《复兴的气韵》。此画如此之大，以至于朱德群画室的高度都还差了几厘米。为此他将一个屋顶的灯架锯掉，才腾出空间来。

走进画室，立即可以看到所有这次将送往上海展出的作品都整齐划一地安放墙边。当天这批画即将启运。如许多采访文章中写到的那样，在朱德群的画室里没有一幅画是画面向外安放的。因为朱德群每次作画都追求一种新意，不允许旧作影响他的视觉。当我提出要拍摄几幅画作时，八十五高龄的艺术院士竟要亲自搬画，“我习惯了，一直自己搬。”这时，刚接完电话的朱夫人董景昭来了，“你的腿脚不便，还是我来吧……”面对这一幕，我想起朱德群曾说过的一句话：“……如果不是在那条‘越南号’上遇到景昭，就不会有我在巴黎的一切。”

人生是难解的，而艺术人生更是最为玄妙难解的。

东方人跻身“不朽者”行列

塞纳河畔，从卢浮宫方院向左岸走去，经过“艺术桥”，你就面对着大名鼎鼎的法兰西学院。步入朱德群就职典礼的大穹顶礼堂时，你自然而然地会感觉到法国人对艺术的崇敬。这里的人们对朱德群和其他院士们均以“大师”相称。这里发生的每一个动向都会在全世界媒体上传播。记者在采访中了解到的一个事实是：在法兰西学院艺术院目前的八位院士中，居然有两位是华裔——1997年当选的朱德群和2002年当选的赵无极，而且两位都是抽象派艺术家——这是令人惊异的。到底是偶然，还是中国艺术——如传统的水墨写意——与欧洲现代艺术有着某种关联，这是历史学家和艺术评论家们去研究的课题。据知情人士透露，艺术院目前还有两个空额，今年还要进行新院士的补选，但候选人基本都是法国人。朱德群与赵无极可能仍然是仅有的两个来自东方的艺术院士。

朱德群并没有想到自己会进入“不朽者”行列。法兰西学院艺术院的前身是法兰西皇家绘画与雕塑院，成立于1648年。法国大革命时解散、改组，成立了法兰西科学与艺术研究院，随后并入了1795年成立的法兰西学院。三百年来该学院从来没有亚裔人士入院。法兰西学院院士是终身制，只有在院士去世后才会补选新人，因而被称为“不朽者”。

到过朱德群位于巴黎东南郊塞纳河畔维特利市画室兼寓所的人，都会注意到另一位法兰西学院艺术院院士阿尔贝·费罗的存在：多达十几尊费罗的抽象雕塑摆放在室内、花园。法国艺术家之间互赠作品是常有的事。费罗于1989年当选院士，他非常欣赏朱德群的作品，两人是至交，经常兴办联展。一天，费罗问朱德群何以不申请加入法兰西学院艺术院院士。朱德群觉得这一想法是不可思议的。他当时加入法国籍才没多久，而法兰西学院院士里还没有任何一个亚裔成员，而且成为院士要通过在职院士投票选出。朱德群除了费罗外不认识任何其他院士，当然不知道他们是否了解他、理解他的作品……十九世纪时艺术院以保守为特征，当时印象派被拒之门外是一个典型的例子。作为抽象画家的朱德群能否获得院士们的欣赏？要知道，就是法国大师们也不是很容易就能跻身“不朽者”行列的。浪漫派大师德拉克洛瓦居然也是在申请了七次之后才告如愿。因此朱德群终于被费罗说动而递上申请时，并没有想到会如此顺利地当选。从这一点来看，以及从今天法兰西学院艺术院颁发的艺术奖、接收的新院士等倾向来看，“保守”的帽子大概已经可以摘下来了。1999年2月3日，法兰西学院在圆顶礼堂举办了隆重的朱德群院士就职仪式。当时这一消息曾轰动全球美术界：一位东方人成为“不朽者”。

(新闻来源:藏点)

我的画展沙龙

liuxinhua — Sun, 13 December 2009 16:24:46 +0800

因为单位在外开会，我赶到画展现场也是下午四点了。我匆匆坐下和一些策展人、专家、海外画家、博士、科学家、诗人，哲学家、市场经理就关于我的绘画进行了对话。

现在忙了，我都没时间整理谈话了。谈了刚性线和弹性线的问题，谈了灵动飞扬。谈了修为，谈了大象无形，谈了我抒情诗般的感觉，谈了虚淡的不确实性。

谈了自信和人格的重要，我画我画，不在乎别人怎么看。

也谈了一个人在当代精神生活的重要性，我们生活在物质至上的社会，精神成了至贵稀少的东东，坚守也是一种品格。

我们在衣食基本能维持生活了，何不做个精神贵族。孤单的生活也就有了快乐。

画家在作画的过程是个寂寞的过程，需要忍耐力。

这种高水准的集会，在当今大家都歌舞升平注重感官的享乐的世风十分难得，让人心灵干净，胜读半生书。

现在看这篇2008年的文章，仍然是我的主张。

我强调的自由绘画状态是一种精神，是一种自我渲泄，是古人说的“聊写胸中逸气”。是人格上的自我圆满精神。我的“笔墨自由表现主义”是一种淋漓尽致地充分表现自我。自由的好处就是它最具有人性的光辉和永恒魅力。

在中国，艺术家要比任何时候都要保护自己头脑的清醒，守住自己的艺术品格和人格。这点多么地重要。

自由状态是不受审美的约束，进入一种忘我状态，一种艺术家的状态，而不仅仅为了画好一张画，或画出一张漂亮的画。这种所谓的好画无非是一件做得好看些表面效果好一些的东西。相反，一件可以称之为艺术品的作品，虽然不一实完美，但能让人感到它激越的生命力，这种作品永远令人感动。是否打动人心是作品里很重要的因素。很多画家太关注技术，而不是首先感受作品，这种状态已经丢失了原始生命的冲动，所以远没有原始艺术动人。

梁楷、青藤、八大、张旭、怀素是有艺术精神的人，中国的艺术精神还是一种净化心灵的东西，它除了渲泄，还有内敛，收放自如方为返璞归真，它是一种道。

中国文化的精神是写意的，自在的。即使是工笔画，其实质也是写意的，它是作者按照需要随意布局安排和赋彩的。无论是书画，诗词，戏曲，民间艺术等，这可能是生活重压下的一种释放。

从笔墨造型出发，灌注自由精神，挖掘它潜在的现代因素，使之成为新的视觉样式，这是现代彩墨写意的一条出路。

自由的目的，是把所画的物体作为载体，当作符号。画什么是次要的，笔墨不应依赖造型，应摆脱“形”的约束，从“形”里抽象出来，自觉成为心绪表达的符号，人物与景物的穿插完全服从“造境”的需要。淡化形象，虚化造型，强化笔墨意趣，强化气韵。只有自由，气息才能流畅自如，画面才有“呼吸”，才有生命，才有气韵。

画家要有一种宗教般的虔诚，一种对精神的执着，画中渗透着庄禅思想是不过时的。有坚守才能倾其毕生的精力修炼，才有可以达到“境界”。

没有精神的绘画是表面的模仿，是对技术的机械重复，那是没有生机的画作，这种画作是一种凄凉。学习古人，我们要感受触摸他的气息，学习借鉴之，但主要要学习他们的精神。

精神相对笔墨来说，精神更重要，精神是灵魂。我们常常迷失在古人的笔墨里沾沾自喜，古人的作品纵然笔墨高超精伦，也是那个时代那个环境下的产物，环境不同了，还有必要同古人一模一样吗？

我欣赏“我即是佛，我的世界充满奇妙。”

诚邀朋友们参加我的画展

liuxinhua — Wed, 09 December 2009 13:45:03 +0800

朋友们好！我的作品将于12月12下午在798艺术区展览，这是北京在3画廊09年年度展，展名叫“诗意的栖居”，我本人是参展艺术家之一，酒会时间是下午3点-5点。希望朋友们光临！

在3画廊是一个学术和经营都非常棒的画廊，精英云集。是我很喜欢的一个地方。

欢迎大家光临！

邀请新华的读者们 [回复]

访客：棉布 | IP地址: 114.86.82.* | 2009/12/08, 23:59

12月12日下午3点-5点，是北京在3画廊09年年度展开幕酒会。新华是重要的参展艺术家之一。邀请诸位新华的读者光临酒会，并做交流。画廊地址：北京798艺术区797路B10号院内（小万餐馆东侧）。指路电话：59789875. 艺术总监棉布的邀请。

12月12日下午在3画廊开幕酒会主要对话内容学术主持：柴中建（著名艺术批评家）主要对话者：陈岸瑛（清华大学史论系副教授） 3、3：35-4：50 艺术家小型讲座 3：35-4：00从个人形象的制造到当代媒介介入的价值确立。主讲人：王欢 4：00-4：15问题对话 4;15-4:35 水墨的态度和当代视角。主讲人：刘新华 4：35-4：50问题对话

诗意的栖居--在3画廊年度展2009

收藏家酒会：2009年12月12日下午3：00-5：00

诗意的栖居——在3画廊年度展2009

收藏家酒会：2009年12月12日下午3：00-5：00

策展人：棉布

艺术家：黄鹤.、忻洛汀、王欢、高雅、刘新华、王祎伟、邵岩、黄海燕。

展览时间：2009年12月1日-2009年12月31日

展览地点：北京酒仙桥路2号798艺术区797路B10号

主办：北京在3画廊

收藏热线：010-59789875，021-52697925

序诗

在地铁口被无数诗人留言的乌鸦般的时光

背着预言出没在楼群里的无辜的微笑

世界的内在性是白衬衣

八卦的东方忙于涂脂抹粉

每一双脚下的鞋子却被谁拎起来？

轻轻的

在那样的高处,被白天和黑夜的诗意?

策展人：诗人棉布

在万圣节上

liuxinhua — Sat, 05 December 2009 20:53:56 +0800

学大卫

我的一个联展

liuxinhua — Sun, 29 November 2009 01:09:45 +0800

12月1日我将参加在798举办的一个重要的联展，参展画家多为大牌画家、一线画家。

我已送到画廊的画作

画展

liuxinhua — Tue, 24 November 2009 19:58:20 +0800

“十一”在欧盟文化交流中国委员会的一个画展。我有两幅作品参展。

我的作品之一

我的作品之二

魏立刚

邵岩

黄樵

刘畅

指点江山，哈哈

再赴神龙架

植物

优游的空间

笨拙画

测 测 心 率 知 寿 命

舞女让你分出左脑还是右脑

右脑

百科名片

[编辑本段]【简介】

[编辑本段]【功能】

[编辑本段]【应用】

[编辑本段]【右脑分工原因】

[编辑本段]【左撇子与右脑】

zp

zp

[编辑本段]锻炼右脑的几个方法

[编辑本段]说汉语比英语多用右脑

[编辑本段]判断右脑和左脑的思考

[编辑本段]如何训练锻炼右脑

身上十条预示健康蛛丝马迹，女性超1.57米或不长寿

用软件画的

海啸过后，谁在裸泳？

齐白石：57岁的“北漂”

破译宇宙精神

参加中国书画家联盟年会

我的小言

画给自己的画

女儿的画

即兴

画于92年代的油画

买了几本书

突进

飞地素描

山林之乐

山水有情

小品

速度--情绪---空间

从南国到北国

北京下雪了

快乐的感觉

赵无极、朱德群 抽象表现主义探索宇宙极象的和谐 (转)

赵无极、朱德群 抽象表现主义探索宇宙极象的和谐

作者：赵音 发布时间： 2008-01-10 14:02:11

【动态】朱德群：美的执著追求者

发布时间： 2007-10-13 16:14:12

(新闻来源:藏点)

我的画展沙龙

诚邀朋友们参加我的画展

在万圣节上

我的一个联展

画展

测测心率知寿命

[编辑本段]
【简介】

[编辑本段]
【功能】

[编辑本段]
【应用】

[编辑本段]
【右脑分工原因】

[编辑本段]
【左撇子与右脑】

[编辑本段]
锻炼右脑的几个方法

[编辑本段]
说汉语比英语多用右脑

[编辑本段]
判断右脑和左脑的思考

[编辑本段]
如何训练锻炼右脑

赵无极、朱德群抽象表现主义探索宇宙极象的和谐 (转)

赵无极、朱德群抽象表现主义探索宇宙极象的和谐

作者：赵音　　发布时间： 2008-01-10 14:02:11